怀孕早期孕妇在饮食上要注意些什么？_快问

李羽然 2015-11-19 13:02:30

怀孕早期孕妇在饮食上要注意些什么？

: 雨烟滢菲 2015-11-19 13:25:14 向我提问

你好，建议这位妈妈放松心情，做好孩子的定期产检，一般检查正常是不会影响的；不过建议尽量规律生活、饮食，孕吐严重的建议少食多餐，孕早期补充叶酸等，必要时食用孕妇奶粉，待早期反应好转后逐渐增强营养。

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: 来了赱了 2015-11-19 13:08:07 向我提问

你好，怀孕早期，女性在饮食上应该要注意以清淡的为主，因为在孕初期会出现孕吐、食欲不振等现象，因此最好少食多餐，并且吃一些能缓解孕吐的食物，比如面包、饼干、牛奶等。在营养搭配方面，要注意多吃点富含钙、维生素及矿物质的食物，含铁量丰富的食物也要多吃一点，另外，要注意补充蛋白质。但是要注意孕早期不能吃螃蟹等容易导致流产的食物。