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元宝妹儿 2015-11-20 08:01:54

怀孕期间长多少才合适?蛋白质和钙呢

回答(2条)

不美不瘦不可爱 2015-11-20 08:45:30 向我提问

孕妇每天至少需补钙1000~1500毫克以上,同时需摄入维生素D以协助钙的吸收。含钙丰富的食物有虾皮、牡蛎、鱼类、牛奶,蛋黄、香菇、豆制品等。

天天妈好 2015-11-20 08:08:49 向我提问

怀孕期间要补充适量的蛋白质,一般孕初期增加5g/d,孕中期增加15g/d,孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎儿的必需氨基酸。

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