孕妇在整个怀孕期间需要如何调理呢_快问

ANGELMAMI 2015-11-29 22:48:19

孕妇在整个怀孕期间需要如何调理呢

: mb20078114 2015-11-29 23:38:59 向我提问

你好。孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。

怀孕期间感冒怎么办备孕期间不能吃什么备孕期间可以泡脚吗
: kt-yu 2015-11-29 22:54:02 向我提问

你好。孕期如果不想长出不必要的肥肉，就要控制脂肪和淀粉的摄入量，以减少消耗不了的热量转化成脂肪在体内堆积。至于孕期体重的标准，一般在孕早期和孕中期以每月1斤的增长速度即可，孕晚期每月增长不超过2斤为宜。