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兜宝423 2015-12-08 17:02:15

哺乳期妈妈的饮食要如何补充营养

回答(1条)

混小子驾到 2015-12-08 17:08:41 向我提问

哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质,如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物,每天早晚喝一杯牛奶,多吃豆制品和乳制品,多吃海带都是很好的选择哦!钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好!

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