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full0521 2015-12-09 17:02:06

产后坐月子要如何调理

被采纳回答
可悦

可悦 2015-12-09 18:07:53 向我提问

  一、注意个人卫生。   在月子期间,女性朋友对自己的个人卫生必须要重视。否则,因为女性朋友的身体虚弱,若是不注意卫生,病菌会趁机感染,对女性朋友健康造成危害,引发一些月子疾病。   二、保持良好的心情。   分娩过后,女性朋友就进入了月子期间,在这个时候,女性朋友要对自己的情绪进行调整,如果情绪异常的变化,那么会影响到女性朋友产后恢复,而且,产后情绪变化,很可能会导致女性朋友患产后忧郁症。   三、饮食健康。   女性朋友产后体质下降,在这样的状况是很容易生病的,所以,女性朋友在产后坐月子,第一就是要注意补充营养,保持饮食健康,这样对预防月子病会有非常大的帮助。女性朋友坐月子,饮食以清淡为主,种类要多样化,保证能够摄取丰富的营养物质。

回答(2条)

新鲜出炉 2015-12-09 17:40:42 向我提问

亲,坐月子不吃回奶的食物就可以了,注意营养要均衡,每天就吃那几样肯定是不行的啊

果冻鑫鑫2008 2015-12-09 17:07:52 向我提问

产妇在坐月子期间最重要的是要多休息。人比较虚弱,平时应该多吃些有营养的东西,也不要碰生冷的东西。

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