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潇潇雅雨 2015-12-20 10:00:14

孕3个月感觉腿抽筋，要补钙了嘛？

怀孕刚满三个月，最近晚上睡觉腿老是抽筋，一抽就醒，睡不好，是不是缺钙啊？怀孕三个月的话补钙应该吃哪个牌子呢？我之前买的是惠因宝的，但是问着好难闻，吃什么好呢？

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尛蕾茼學

尛蕾茼學 2015-12-20 11:21:03 向我提问

多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。
2个月宝宝吐奶 8个月宝宝吐奶 8个月宝宝拉肚子

回答（2条）

xinxin678 2015-12-20 10:39:07 向我提问

一般主要是出现小腿抽筋，一般怀孕三个月到七个月都需要补充钙的，多吃坚果，水果蔬菜，鱼肉等健康营养食物的

慢性子 2015-12-20 10:09:59 向我提问

你好，建议食补。牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。也可以给孩子喝骨头汤，熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。多晒晒太阳。

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