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书畅爸爸 2015-12-23 14:01:53

产后哺乳期怎么减肥啊?会影响宝宝吗?

我刚生完宝宝不久,还在哺乳期,可是发现自己好胖,都不敢出门怎么办啊,产后浦乳期怎么减肥对宝宝没伤害啊。。

被采纳回答
朱小乖

朱小乖 2015-12-23 15:15:21 向我提问

可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。

回答(1条)

蛋蛋泽宇 2015-12-23 14:10:38 向我提问

哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康

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