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猪头妹． 2013-03-25 19:40:16

职场压力大，大家是如何排压的？

职场压力大，大家是如何排压的？

回答（2条）

多多鸭子 2013-03-25 22:28:16 向我提问

主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力
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妈咪今天不在家 2013-03-25 20:31:16 向我提问

过分追求完美，工作中对人对己十分苛刻，都是造成痛苦的根源，要学会永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。

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