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cwqpwedc小可乐 2013-03-25 20:18:22
怀孕了，便秘,吃哪种益生菌比较好?
我已经怀孕6个月了，因为平时不注意饮食，这几天便秘了，吃哪种益生菌比较好呢？
回答（5条）
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笔直的脚印 2013-03-26 19:41:31 向我提问
那种益生菌都差不多，最好是进口的，也可以吃苹果，苹果是最好的通便食物了，每天都吃几个苹果，可以保证你每天排便顺畅，然后就是红薯，香蕉是个人情况而定，也许益生菌应该是没问题，但最好还是从食物下手。 -
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Mollycheng 2013-03-25 23:14:22 向我提问
选择益生菌的时候一定要选择进口的，最好是细分到菌株的。孕期引起便秘是很正常的，怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食用益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶。 -
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mb7802298 2013-03-25 21:00:22 向我提问
可以喝点有益生菌的酸奶吧，没什么讲究的，平时多吃一些水果蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜，注意适当的活动的，经常轻揉肚子也非常好的，可以促进胃肠蠕动都不错的。 -
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cepwqe 2013-03-25 20:52:22 向我提问
大肚子便秘挺常见的,可以喝点有益生菌的酸奶帮助肠道蠕动，促进营养消化吸收，软化大便和建立大便的规律。多吃蔬菜水果，喝水，别久坐。 -
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乖乖宝宝乐乐妈 2013-03-25 20:26:11 向我提问
我孕期便秘的时候就多喝水， 多吃水果蔬菜还有粗粮。这些对付便秘都是很好的，再就是适量喝些蜂蜜水，润肠通便的。可以喝酸奶，蜂蜜，吃火龙果。吃的清淡一点，不要吃辛辣的食物。不用特意吃益生菌。
