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清风0673 2016-01-21 13:00:01

孕中期怎么样补钙比较好？

被采纳回答
宝贝小丫88

宝贝小丫88 2016-01-21 14:14:26 向我提问

孕中期的时候钙的量要比孕前增加200毫克，每日应摄入大概1000毫克。建议摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各一袋。增加户外活动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 怎么样补肾

回答（2条）

果果妈6月27 2016-01-21 13:30:21 向我提问

孕中期，可以吃复合维生素片，里面含有孕妇需要的钙铁等其它微量元素；还可以适当的服用奶粉。

0明天更美好0 2016-01-21 13:07:01 向我提问

一般是从孕中期开始补钙片

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