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宝妈11322 宝宝年龄 4岁 2016-01-28 09:12:09

男人吃什么补精子最快?准备要宝宝了

想调理一下精子,准备要宝宝,吃什么调理一下精子好呢?

被采纳回答
yixi

yixi 2016-01-28 10:26:16 向我提问

你好。准备怀孕的男人,可以适当吃一些维生素C、维生素B、维生素E以及叶酸含量较高的食物。建议可以从备孕前的3-6个月开始服用叶酸片,这样可以有效提高精子的质量,减少胎儿畸形、受精卵着床失败以及先兆流产等的高发。而有沾烟酒的,最好在孕前的3-6个月开始戒烟戒酒,以提高精子的质量。

回答(2条)

paula530 2016-01-28 09:51:13 向我提问

生蚝是海鲜中的一种,含锌量十分丰富,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,如果能接受生吃的最佳方法,可最大限度保留蚝内的锌,但要注意食材要新鲜和饲养的水质没有受污染。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

慧怡弟宝贝 2016-01-28 09:22:06 向我提问

高维生素,优质蛋白,高矿物质

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