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珍惜適分缘 2016-01-28 18:14:24
晚上睡觉时小腿抽筋怎么办，缺少了什么？
晚上睡觉时小腿抽筋怎么办？睡觉时小腿抽筋是缺少什么吗？
回答（2条）
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爱圣诞宝贝 2016-01-28 19:03:47 向我提问
你好，怀孕期间，小腿容易抽筋，应该考虑缺钙的可能，小腿抽筋是缺钙的表现.建议你补充钙,可以补充比较容易吸收的钙,最好同时补充维生素D,利于钙的吸收,另外在饮食方面可以多吃富含钙的食物. -
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choubai 2016-01-28 18:23:28 向我提问
您好，抽筋是怀孕的正常反映，除了补钙，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
