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beibeibest 2016-01-30 12:56:52

女性为什么会出现气血不足？要怎么调理？

被采纳回答
若希1221

若希1221 2016-01-30 14:18:48 向我提问

您好，女性容易出现气血不足的情况，这是女性的生理原因所决定的，可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥，黑糯米、桂圆和红枣能补血，山药的营养价值很高，益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤，需红薯500克，红枣10克，红糖适量。祝健康。
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回答（1条）

yaho乖 2016-01-30 13:46:44 向我提问

你好，气血不足可能是饮食不足，贫血等原因引起的，那么气血不足怎么调理，可以多补充含铁丰富的食物，如菠菜、胡萝卜、猪肝、红枣、枸杞、木耳、瘦肉、鱼虾、油菜、莲子等，补充两个月左右就能很好的改善气血不足的症状了，我都是这样调理，效果不错，祝身体健康。

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