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lori0428 2016-01-31 10:09:42

哺乳期可以吃什么？维生素C要补充吗？

被采纳回答
下雪天210

下雪天210 2016-01-31 11:15:33 向我提问

您好，当然也可以通过多吃蔬菜水果来补充各种维生素。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
维生素B6的作用及功能 哺乳期能染发吗 哺乳期感冒能喂奶吗

回答（2条）

美了美了自己 2016-01-31 10:38:05 向我提问

吃是可以吃的，没事的，就是最好是用食物来补充，多吃新鲜的蔬菜还有水果，其实比吃维生素C,E要更加的健康，

开心小布丁 2016-01-31 10:17:35 向我提问

可以的。维生素C可以长期吃，但不能与虾同时吃；而维生素E是不能长期吃的，否则会中毒。两种元素都要在安全的剂量下服用，不能过量吃。

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