快问首页/ 月子/ 产后恢复

圃圃 2016-02-06 13:00:00

产后和家人的关系紧张,心情很抑郁,怎么办?

被采纳回答
翔妈88

翔妈88 2016-02-06 13:59:56 向我提问

产后常常会引起抑郁,由于生活的单一,关心的缺少,表现易激惹,兴趣丧失。建议你需要进行心理放松,释放你的焦虑抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食和做一些自己愉悦的事情,尝试丰富自己的生活。

回答(1条)

瑞妈龙宝 2016-02-06 13:26:56 向我提问

产后抑郁就得主要是产后多和家人沟通,有什么想法或者想要什么都的和家人沟通,不要自己憋着,也不要总是发脾气,

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