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幸福好妈咪1 2016-02-17 14:00:10

孕妇腰疼是怎么回事?有什么办法可以缓解吗?

被采纳回答
可爱小龙女妞妞

可爱小龙女妞妞 2016-02-17 15:10:21 向我提问

孕妇出现腰疼的原因有很多,可能是怀孕前运动不足造成的,怀孕后体内激素发生变化,骨盆韧带变松弛也可以引起腰疼。随着胎儿逐渐增大,使孕妇腰椎负重随之增加,这是造成孕妇腰疼的主要原因。要想缓解腰疼,可尝试以下几种方法:保持正确的坐姿和站姿,坐下和站起时不要过快,最好扶着助力物;进行适当的运动,如孕妇体操和游泳;不要睡太软的床以免加重腰疼,平卧时可将枕头垫在膝关节后,使膝关节屈曲,这样可减少腰腿后伸,使腰背肌肉韧带得到充分休息;多食富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

回答(2条)

何婷妈 2016-02-17 14:50:57 向我提问

根据您的描述,您的这种情况是正常的,而且随着肚子不断增大,这种感觉就会越来越明显,建议你主要是多休息,多找朋友交谈,做一下生宝宝的准备。

BethanyBu 2016-02-17 14:09:51 向我提问

不是大龄孕妇,是很多孕妇都会出现这个状况的。都会腰疼的 。没关系,等生完宝宝在好好养养就好了。

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