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黎笑长 2016-02-17 14:00:10

孕妇缺铁吃什么食物好？怎么补呢？

回答（1条）

蕶的鐦始 2016-02-17 14:28:25 向我提问

　　一般来说孕妇缺铁缺血是铁质无法满足身体需要导致的，重点以补铁为主，平时要多吃猪肝、猪血、瘦肉、黄豆、黑木耳、海带、桂圆、红枣、紫菜、菠菜等，平时饭后喝些果汁补充下维C来提高铁吸收，食补的话补铁吸收比较慢，而且要每天坚持才行，最快的方法额外补充铁剂，你可以服用些孕妇补铁常用的铁之缘片，补铁温和吸收好，不用担心对胎儿有影响，我也用过一个月的周期效果不错，这个很多准妈妈补铁也在用。孕妇缺铁缺血时妈妈不要过于担心，只要及时有效的补充铁质贫血是很快能好转了。
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