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九九天 2016-02-24 18:00:02

宝宝4岁半了，该年龄段要保证多久的睡眠时间才好？

被采纳回答
麻麻小布丁

麻麻小布丁 2016-02-24 19:10:19 向我提问

9个月的孩子最少也要有12到14个小时的睡眠时间，大一点的话会少些，我们家的孩子4岁了，每天睡眠11个小时左右。
3岁宝宝晚餐 宝宝睡眠不好怎么办 取环后多久可以要孩子

回答（1条）

小小熊文宇 2016-02-24 18:07:19 向我提问

您好，遇到这种情况也不必太过于紧张。宝宝晚上精神亢奋的原因，很多时候都是因为父母晚上的时候都会陪在身边。而对于宝宝来说爸爸妈妈则是自己的玩伴，如果晚间和父母玩的很开心会直接影响到宝宝的休息时间，而作为父母自己本身的作息时间也很重要，可以在晚间的时候给宝宝一个“该睡觉了”的意识，把灯光调暗，让宝宝保持情绪平和，都可以把晚睡觉，作息不规律这个现象调整过来！

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