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燃宝的爹 2016-02-25 14:00:05

产后多久可以开始做运动提重物？

被采纳回答
蓝调雨后

蓝调雨后 2016-02-25 15:33:24 向我提问

您好，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
产后多久可以同房 引产后多久可以同房 产后多久可以用收腹带

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