快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

杨罗宝 2016-02-27 23:00:01

备孕期间饮食需要注意什么？我和老公结婚3年。

我和老公结婚3年了，由于工作原因，一直没有机会要个宝宝，我和老公商量打算今年要个宝宝，而且现在也在备孕中，请问备孕期间在吃饭方面有什么需要注意的呢？

被采纳回答
沉子

沉子 2016-02-28 00:06:04 向我提问

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
《钢铁是怎样炼成的》 孕产期需要注意什么 备孕期间不能吃什么

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