想令牙齿更坚固和洁白，建议选择含优良摩擦剂的牙膏，配合刷毛柔软细长的牙刷，再加上正确的刷牙方法，对去除菌斑，软垢等有良好的效果。

牙龈炎主要症状是口腔出血、牙龈肿痛，甚至生长牙龈瘤。很多患者在怀孕前都已经出现不同程度的牙龈炎，可能从妊娠第2至3个月症状加重，大概妊娠第8个月时达到高峰，一般在分娩后症状退回至孕前水平。炎症主要发生于个别牙或全口牙，前牙区重于后牙区。牙龈颜色呈鲜红或暗红，较松软，轻轻触碰极易出血，有时甚至自动出血。患者一般不觉疼痛。牙龈炎引起的出血比较容易治疗，而一旦发展到牙周炎出现牙齿松动，治疗起来较困难。

想要保护牙齿健康关乎很多方面，牙膏的好坏，牙刷的选择、正确的刷牙方法，定期的口腔护理检查，都是保障牙齿健康的关键。

正确有效的刷牙及配合牙线的应用是孕期安全有效的口腔护理。买的时候可用手来按压刷毛，不要有毛刺感甚至疼痛感，每根刷毛的顶部应该是圆钝型。另外，牙刷头是区分大小的，一般建议使用小头牙刷，让刷头能轻巧方便的刷到口腔的每一个部位。

如果孕妇口腔卫生比较好，可以交替使用不同功效的品牌的牙膏，能发挥不同牙膏的各种功效，经常换换口味，心情也会舒畅点。

使用牙刷时需要注意： 1、家庭成员间的牙刷是不能共用的，以免相互传染疾病。 2、刷完牙后要彻底清洗牙刷，并将刷头上的水分尽量甩干。刷头要朝上放置，并保持环境的通风干燥，最大程度抑制细菌在潮湿的刷头上繁殖，对患有牙龈炎等口腔疾病的人来说是十分重要的。 3、最好3个月更换新牙刷，除了能保持刷毛的弹性，还减少了在刷毛内隐藏的细菌。如果刷毛变形、散开、没有弹性，反而会损伤牙齿和牙龈。

女性在怀孕早期，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会，可诱发或加重症状。

在怀孕开始，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会，可诱发或加重症状。

正确有效的刷牙及配合牙线的应用是孕期安全有效的口腔护理。选购时可用手来按压刷毛，不要有毛刺感甚至疼痛感，每根刷毛的顶部应该是圆钝型。另外，牙刷头是区分大小的，一般建议使用小头牙刷，让刷头能轻巧方便的刷到口腔的每一个部位。

怀孕期间容易出现并对日常生活有影响的口腔问题主要有牙髓炎，牙龈炎，牙周炎，智齿冠周炎等。引起孕期口腔问题的原因很多，需综合考虑。 1、未及时处理孕前口腔问题。大多数女性在孕前并没有意识到口腔健康的重要性，也没有进行口腔准备，没有及时对龋齿、牙石、残留牙根及阻生牙等进行处理。 2、怀孕后饮食结构改变。怀孕后进食时间偏长，进食次数增多，使大量的食物残渣长时间存留在口腔里，为口腔中的细菌繁殖提供了适宜的环境。 3、体内激素分泌的改变。怀孕后女性体内激素水平发生改变，血液中雌激素和孕激素水平明显上升，使牙龈中血管增生，血管通透性增强，容易诱发牙龈炎、牙周炎。 4、不注意及时清洁。怀孕早期，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会，可诱发或加重症状。

平时刷完牙后要彻底清洗牙刷，刷头上的水分要尽量甩干。刷头朝上放，保持环境通风干燥，抑制细菌在潮湿的刷头上繁殖；最好3个月换一次牙刷。

现在市面上的牙膏，基本上分为两类：一类是普通型，一类是疗效型。如果孕妇口腔卫生比较好，可以交替使用不同功效的品牌的牙膏，能发挥不同牙膏的各种功效，经常换换口味，心情也会舒畅点。

怀孕期间牙龈较松软，易出血，食物也容易塞进牙缝，牙线容易通过牙与牙之间紧密接触的间隙，是清除牙菌斑、软垢和食物残渣较有效的方法。

一般要求半年到一年洗一次牙齿，将那些牙刷清洁不了或者刷牙的死角的牙石，牙龈上的或者牙龈下的牙石、牙菌斑都可进行彻底清洁。 洗牙除去牙石和菌斑，能够有效的治疗牙龈炎，在孕期4月到6月洗牙相对比较安全。

局部影响是牙痛、口腔黏膜痛，出血，患牙不能咬东西。全身影响主要表现为头痛，精神状态差，影响休息，炎症加重时会引起发热，脓毒血症等。对于体质比较差的孕妇，甚至影响胎儿，诱发流产、畸形及早产。