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孕妈妈应如何科学补钙
在线时间: 6月18日 15:00-17:00
出场名医:

郭会平  妇产科  广州军区广州总医院一五七分院

主任医师;1995年任妇产科主任,原广东省政协委员,广州军区妇产科专业委员会顾问专家,广州军区“名医名刀”,从事妇产科工作40余年。熟练掌握妇产科各种常见病,多发病,疑难病的诊治及处理,熟练处理各种难产,在产后抑郁症、不孕不育症、复发性流产治疗等方面临床经验丰富。

本期主题:

十月怀胎一朝分娩,在孕期,孕妇负担着自身和胎儿的营养供应的重任,孕妈妈缺钙会在孕期有许多不良反应,如:浮肿、疼痛、抽筋、身材变形……因此,如果能够合理补钙,这些症状就能得到预防和缓解。

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2岁之内的宝宝脑发育很快,孕期服用钙片过量,会造成胎儿囟门过早闭合,对脑发育不利。

每天两次,每次十分钟左右,在户外走动一下,就可以帮助体内的钙吸收。

补钙还是需要的,但不需要弄得太紧张。一般缺钙出现症状是比较严重的情况了,其实孕妇只要均衡饮食,适当运动,就不会缺钙了。

年轻人需要多锻炼,不一定要吃钙片。

身体状况正常,饮食正常,活动正常,是不需要计算的。

复合维生素片是孕妇指定服用的,含有孕妇所需的钙、铁等微量元素。

对于孕妇来说,会有结石,便秘等问题;对于孩子来说,囟门闭合过早,影响脑发育。

合理的饮食,不要挑食,自然的就是好的。

目前指定孕妇服用的就是复合维生素片,里面有孕妇需要的钙、铁等微量元素。

肠胃不好,离饭点近的时间吃;肠胃较好,离饭点远的时间吃。

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