| 在线时间： | 7月23日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
胡淑君 产科 广州医科大学附属第一医院 主任医师;广州市妇女儿童工作委员会围产医学产科专业专家。专门从事围产医学工作，对妊娠期保健、产前胎儿疾病筛查和诊断、普通产科处理等方面积累了丰富经验。 |
| 本期主题： |
怀孕早期胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染和有毒有害环境因素影响。孕早期应该注意些什么？孕早期有哪些症状？哪些是不可忽视的？本期特邀产科主任医师来为您专业答疑。 |
简单的、强度不大的运动是可以的。
没有必要吃，人参主要含兴奋的成分，对早期妊娠是不必要的。
初期最好不要游泳，中期可以适当游泳，最好去环境卫生好点信得过的游泳池。
准备妊娠和早期妊娠期间使用叶酸已证实对减少胎儿神经管畸形发生有确切的作用，每天用量0.4-0.8mg已足够，其实使用复合维生素效果可能更好。早期妊娠没有补充钙片的必要，但妊娠中期可以补充钙片了，每天600mg已足够了。
多吃点蔬菜水果，多喝水，稀释大便，让大便容易排出。如果真的不奏效，可以用开塞露和一些比较缓和的口服药。
膀胱稍充盈才能看清楚子宫及妊娠情况，不用空腹。
可以吃的，注意保持饮食的均衡。
习惯性流产一定要在非孕时弄清楚流产的原因，本次妊娠根据原因进行有针对性的治疗。
建议少使用护肤品。
尽可能避免过劳的工作。
保证室内温度26度左右，不要对着空调的风口吹即可。房间每天需要开窗换气，保证室内空气新鲜。还需要注意空调的清洗。
均衡饮食最重要，不需要大补。
妊娠后由于妊娠激素的作用韧带松弛可表现为腰骶部不适。由于韧带的松弛，严重时可发生骨错位而使得腰骶部疼痛而影响活动，此时注意休息，必要时可佩戴孕妇专用的腹带（托腹带），以限制骨活动，可起到缓解疼痛的作用。
不能剧烈运动。
