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如何预防宝宝得空调病?
在线时间: 8月17日 15:00-17:00
出场名医:

张亚停  儿科  中山大学孙逸仙纪念医院

主治医师;毕业于中山大学,儿科学研究生,先后学习和工作于中山大学孙逸仙纪念医院及和睦家医疗。擅长儿童保健和新生儿保健,新生儿及儿童营养,儿科常见疾病及血液系统疾病。

本期主题:

立秋已过,但天气依然闷热。大多数家庭将空调作为防暑纳凉的神器,但如果给宝宝使用空调不当,患“空调病”的几率也会增高。主要表现为容易疲倦,大便稀薄,食欲不振等。那么,如何预防宝宝得空调病?本期邀请中山大学孙逸仙纪念医院张亚停医生为我们详细解答。

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在宝宝运动回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到26℃-28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。

夏季应该适当的让宝宝运动出些汗,给宝宝多喝水,早晚带宝宝去室外,让宝宝出一些汗排除体内寒气也是非常有好处的。在宝宝运动回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到26℃-28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。

由于宝宝皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,成年人不能感受到的温差,宝宝却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下,宝宝毛细血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,抵抗力减弱,加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖,空气被污染,所以非常容易生病,如肺炎。

在宝宝运动回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到26℃-28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。注意不要在宝宝大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先帮宝宝换掉湿衣,擦干汗水。

宝宝饮食一定要注意多样化,保持均衡不偏食。应该适量进食蛋白质,如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等,每天多吃青菜、水果。蔬菜、水果含有丰富的维生素C。因此,通过合理调理饮食,以提高宝宝免疫力,预防空调病。

晚上睡觉前半小时打开空调,温度设定低一点,等宝宝进入卧室后再将空调温度定在26-28℃左右,定时2-3小时,给宝宝盖层薄毯子。1-2小时后,宝宝进入深度睡眠,家长再把空调开成通风档,并适当开窗透气。另外空调的风速不宜过强,一般调自动或者低速对宝宝更健康。除了要定期开窗通风外,还有一个细节需要注意,空调有吸湿的作用,为了避免宝宝出现口干舌燥和皮肤干糙的问题,家长最好提前在空调房里放一盆水或者加湿器,同时多给宝宝补充水分。

“空调病”是一种综合的病症概称,主要表现为发热、咽部发炎、流涕等,常开空调的家庭,如果宝宝出现了以下症状,如,疲倦、烦躁、头疼、头晕、感冒、发烧、咽喉痛、胃肠不适、皮肤干燥、呼吸道不适等,就要引起家长的注意,必要时到医院检查并针对性进行治疗。

宝宝感冒了,如果室内温度太高就不利于宝宝休息和睡眠,从而影响身体的康复。所以,气温太高时也要借助空调让宝宝感觉更舒适。

太阳还能够很好的促进身体对钙元素以及磷元素的吸收,增强身体的抵抗力。

宝宝饮食一定要注意多样化,保持均衡不偏食。应该适量进食蛋白质,如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等,每天多吃青菜、水果。蔬菜、水果含有丰富的维生素C。因此,通过合理调理饮食,以提高宝宝免疫力,预防空调病。 另外,适当晒太阳对于身体具有很好的杀菌作用,促进身体健康,这是因为阳光中所存在的紫外线能够很好的灭杀人体表面所存在的病毒以及细菌,令宝宝的身体更加的健康。除此之外,太阳还能够很好的促进身体对钙元素以及磷元素的吸收,增强身体的抵抗力。

有的家长认为宝宝出现感冒、发烧、腹泻等不适时,不适宜开空调,以免加重病情。实际上,在炎热的夏天合理开空调对宝宝身体恢复是有帮助的。宝宝感冒了,如果室内温度太高就不利于宝宝休息和睡眠,从而影响身体的康复。所以,气温太高时也要借助空调让宝宝感觉更舒适

长时间的空调环境中,宝宝的免疫力也会相应的下降,也就更容易患病。最常见的由空调引起的疾病有两种,一是呼吸道感染,另一个是腹泻。空调在密闭的环境下工作,人体的代谢废物、二氧化碳等废物不法排出,而且室内的污垢、尘埃等物质容易集结在空调的蒸发器翅片上,细菌在这种环境中的繁殖速度也是很快的,通过下一次空调的运行,将细菌全都散发在室内的空气中。宝宝呼吸道脆弱,吸入过多这种气体,容易引起呼吸道感染。

早产儿对保暖的需求比较高,是否使用空调需要根据宝宝的实际情况并咨询医生的建议。

新生儿的皮肤薄、皮下脂肪少,体温调节中枢发育尚不健全,在炎热的夏季,新生儿体温过高的话,容易引起脱水、中暑等症状。所以,夏天环境温度过高时,新生儿也可以使用空调,但要避免空调的凉风直吹宝宝。不过,早产儿对保暖的需求比较高,是否使用空调需要根据宝宝的实际情况并咨询医生的建议。

空调在密闭的环境下工作,人体的代谢废物、二氧化碳等废物不法排出,而且室内的污垢、尘埃等物质容易集结在空调的蒸发器翅片上,细菌在这种环境中的繁殖速度也是很快的,通过下一次空调的运行,将细菌全都散发在室内的空气中。宝宝呼吸道脆弱,吸入过多这种气体,容易引起呼吸道感染。

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范建辉 主任医师 中山大学附属第三医院

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