睡眠上，保证充足。睡眠充足的宝宝，身体各方面的状态都会比较好，也就更能对抗病菌入侵。运动上适时适量。冬季有雾霾天气的时候，不适合外出运动，妈妈可以和宝宝做一些室内运动，如亲子瑜伽等。有助于提高抵抗力。宝宝的日常生活中，跟抵抗力比较相关的是饮食，睡眠、运动等，所以要帮助宝宝巩固抵抗力，饮食要营养均衡，睡眠要合理充足，运动要适时适量。

初乳中还含有比较多的蛋白质和氨基酸，而且容易消化，不但可以满足新生儿的营养需求，还有助于宝宝肠道功能发育。母乳中的过渡乳和成熟乳也富含营养，其中成熟母乳中乳铁蛋白含量＞330mg/L时，可以帮助宝宝延续内在抵抗力。这是因为母乳中含有分泌型免疫球蛋白sIgA、乳铁蛋白、双歧因子等营养成分。

睡眠上，保证充足。睡眠充足的宝宝，身体各方面的状态都会比较好，也就更能对抗病菌入侵。运动上适时适量。冬季有雾霾天气的时候，不适合外出运动，妈妈可以和宝宝做一些室内运动，如亲子瑜伽等。有助于提高抵抗力。宝宝的日常生活中，跟抵抗力比较相关的是饮食，睡眠、运动等，所以要帮助宝宝巩固抵抗力，饮食要营养均衡，睡眠要合理充足，运动要适时适量。

先从白天减少一次哺乳开始，用配方奶粉来代替，让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道，然后晚上还是喂母乳，直至配方奶粉完全替代母乳。可以根据需要逐步添加辅食，给宝宝提供多样的营养来源，为断奶做好准备，也为守住内在抵抗力提供营养基础。在冬季断奶的宝宝，除了面临降雪、低温、雾霾等恶劣的外部环境影响外，还逐渐失去了母乳中分泌型免疫球蛋白sIgA、乳铁蛋白和免疫活性物质的加持，造成抵抗力下降。

如果不是母乳喂养的宝宝，抵抗力方面会相对差一些。从睡眠上来讲，充足的睡眠可以让宝宝拥有良好的身体状态，增强对疾病的抵抗能力，反之，则可能导致抵抗力下降。宝宝一年四季都可能会生病，之所以在冬季特别容易生病，跟抵抗力息息相关。

从饮食上来讲，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，而母乳可以供给宝宝最优质的营养，促进宝宝免疫系统的成熟.如果不是母乳喂养的宝宝，抵抗力方面会相对差一些。从睡眠上来讲，充足的睡眠可以让宝宝拥有良好的身体状态，增强对疾病的抵抗能力，反之，则可能导致抵抗力下降。

妈妈想要守住宝宝的内在抵抗力，建议采取过渡性断奶。妈妈在给宝宝完全断母乳前，先用配方奶粉来进行混合喂养，现在有些配方奶粉也添加有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养物质。先从白天减少一次哺乳开始，用配方奶粉来代替，让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道，然后晚上还是喂母乳，直至配方奶粉完全替代母乳。

即使在冬季，家里也要适当开窗通风，保持室内空气流通。使用暖气或空调的房间，可以用加湿器，增加房间的湿度到50%左右，让宝宝感觉到舒适即可。加湿器不要一直开着，而且要注意每天清洗一次加湿器水槽，避免滋生细菌和霉菌。

妈妈在给宝宝完全断母乳前，先用配方奶粉来进行混合喂养，现在有些配方奶粉也添加有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养物质。先从白天减少一次哺乳开始，用配方奶粉来代替，让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道，然后晚上还是喂母乳，直至配方奶粉完全替代母乳。可以根据需要逐步添加辅食，给宝宝提供多样的营养来源，为断奶做好准备，也为守住内在抵抗力提供营养基础。

妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。对于已经添加辅食的宝宝，在冬季的饮食要注意清淡。睡眠上，保证充足。睡眠充足的宝宝，身体各方面的状态都会比较好，也就更能对抗病菌入侵。运动上适时适量。冬季有雾霾天气的时候，不适合外出运动，妈妈可以和宝宝做一些室内运动，如亲子瑜伽等。有助于提高抵抗力。

分泌型免疫球蛋白sIgA是宝宝天生免疫力的主要来源；乳铁蛋白作为母乳中免疫功能蛋白的核心力量，能抑制大肠杆菌的繁殖，防止腹泻。母乳中还含有珍贵的初乳，而初乳中富含免疫活性物质，相当于宝宝的第一剂免疫疫苗，可以帮助宝宝建立自身初级免疫系统，并提供免疫保护。初乳中还含有比较多的蛋白质和氨基酸，而且容易消化，不但可以满足新生儿的营养需求，还有助于宝宝肠道功能发育。

饮食上，母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物，而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体。妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。对于已经添加辅食的宝宝，在冬季的饮食要注意清淡。睡眠上，保证充足。睡眠充足的宝宝，身体各方面的状态都会比较好，也就更能对抗病菌入侵。

母乳中还含有珍贵的初乳，而初乳中富含免疫活性物质，相当于宝宝的第一剂免疫疫苗，可以帮助宝宝建立自身初级免疫系统，并提供免疫保护。初乳中还含有比较多的蛋白质和氨基酸，而且容易消化，不但可以满足新生儿的营养需求，还有助于宝宝肠道功能发育。母乳中的过渡乳和成熟乳也富含营养，其中成熟母乳中乳铁蛋白含量＞330mg/L时，可以帮助宝宝延续内在抵抗力。

这是因为母乳中含有分泌型免疫球蛋白sIgA、乳铁蛋白、双歧因子等营养成分。分泌型免疫球蛋白sIgA是宝宝天生免疫力的主要来源；乳铁蛋白作为母乳中免疫功能蛋白的核心力量，能抑制大肠杆菌的繁殖，防止腹泻。母乳中还含有珍贵的初乳，而初乳中富含免疫活性物质，相当于宝宝的第一剂免疫疫苗，可以帮助宝宝建立自身初级免疫系统，并提供免疫保护。

无论在什么季节断奶，宝宝的抵抗力都会受到一定程度的影响，这跟季节无关，而是因为宝宝摄入的母乳量开始逐渐减少，从母乳中获取乳铁蛋白、免疫球蛋白等对抗疾病的营养物质也随之减少，导致宝宝抵抗疾病的能力下降，更容易生病。值得注意的是，因为夏天比较热，冬季比较冷，在这两个季节断奶容易造成宝宝情绪波动，食欲下降和肠胃不适等，所以建议在气候温和的春、秋季断奶更合适。无论妈妈最终选择在哪个季节断奶，做好营养衔接很重要。