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Julie Julie 资深编辑

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来自:太平洋亲子网

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擅长营养美食,保健养生等领域,在食品的营养、禁忌、搭配、烹饪方面有着丰富经验,乐于和大家一起分享营养美食方面的专业信息。

专业解答

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  • 乳母饮食,不要偏食,粗细粮都要吃吃,水果蔬菜也少不了,这样才能提高乳汁质量,有利于婴儿生长发育。动物肝脏的营养价值高,可以偶尔吃一点,还要补充维生素D,以促进钙的吸收。
  • 哺乳期妈妈多吃大枣好不好?

    红豆包提问 2013-07-02 05:09:01

    大枣是可以吃的,大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。可以补气养血,健脾暖胃、补血化食。可以预防产妇产后贫血。
  • 现在还在哺乳期期间,请问可以经常吃海带吗?

    家有默默06提问 2013-07-02 05:40:01

    可以吃的,因为海带含有丰富的钾,还可以补钙,海带有着丰富的纤维素,可以缓解产妇产后便秘,还有就是海带可以帮助产妇通乳。
  • 哺乳期的妈妈应该多喝骨头汤吗?

    狗狗不笨提问 2013-07-02 04:46:01

    如果想通过骨头汤来给宝宝补钙的话就没必要了,因为骨头汤含钙量不是很多,但是骨头汤还是可以喝的,另外可以多吃奶制品或者虾爬子,可以给宝宝吃适量钙片,但是要多喝水和多晒晒太阳,促进钙的吸收。
  • 哺乳期妈妈脱发严重要怎么吃好?

    法制战士提问 2013-07-02 01:25:01

    产后贫血气虚,脱发是比较普遍的,不用太担心。建议多吃高蛋白的食物,注意补充营养,避免吃辛辣油腻的食物,多保持充足的休息时间,不要乱用药物,用生姜片涂脱发的地方可以促进头发生长。
  • 哺乳期的妈妈要怎么吃能够比较好的美容养颜?

    静雅,我的BB提问 2013-07-02 01:52:01

    饮食营养要均衡充足,可以多吃新鲜的时令蔬菜和水果,千万不要吃反季节性的水果。还可以多吃猪脚,既可以通奶又可以补充骨胶原,使皮肤变光滑,避免吃辛辣油腻的食物。在哺育期少使用美白祛斑的产品,因为...
  • 请问哺乳期经常吃猪蹄好不好?

    樱花小贝提问 2013-07-02 01:50:01

    可以吃猪蹄,最好是花生或者木瓜炖猪蹄,可以促进乳汁的分泌,但是不要吃酱猪蹄,因为加入太多调味料,太咸会加重肾脏负担,也会使血压升高。
  • 请问哺乳期妈妈可以喝鸽子汤吗?

    向日葵的香气提问 2013-07-02 01:02:01

    可以喝的,鸽子汤营养很好,而且跟猪脚汤一样,有发奶的作用,鸽子是性温补,可以补气益血,对产妇比较好。
  • 请问哺乳期妈妈可以吃山楂吗?

    骄阳似水922提问 2013-07-02 01:24:01

    哺乳期妈妈可以吃山楂,山楂有健脾生津、止痛的作用,有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,有利于产妇的恢复,但不宜吃太多,尤其是胃不好的产妇。
  • 哺乳期妈妈怎么吃才能更好地补铁?

    绛雪儿提问 2013-07-02 00:56:01

    可以多吃含铁多的食物,例如动物肝脏,红色肉类,葡萄干,蛋或者菠菜,还要多吃维C,例如水果尤其是橙子,可以促进铁的吸收和避免铁被氧化。避免喝茶,因为搽会影响铁的吸收
  • 哺乳期妈妈可以喝红糖水吗?

    面包超爸提问 2013-07-02 01:02:01

    红糖性温,可以益气缓中、行血活血、化淤散寒,善治产后淤血所引起的腹痛,可促进恶露排出和子宫复原。喝红糖水可以祛风散寒,还可以避免产后的尿潴留现象。
  • 剖腹产的产妇夏季如何科学坐月子?

    花溪碧提问 2013-06-24 14:37:01

    剖腹产产妇产后更难恢复,所以坐月子更加要多加注意。首先要注意要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。伤口要勤换药,保持伤口和周围清洁干爽。休息时最好采取侧卧微屈体位,以减少腹壁张力...
  • 夏季坐月子能不能吃花椒?

    爽爽的妈提问 2013-06-24 15:13:01

    最好不要吃花椒,多食容易导致上火,最重要的是吃了比较容易回奶。不然宝宝就要遭殃了,为了宝宝和自己,最好清淡饮食。
  • 请问产妇夏季坐月子能喝白开水吗?

    时童提问 2013-06-24 13:16:01

    是可以喝白开水的。坐月子是要很注意,但是不要迷信。科学坐月子,最重要是调理好身体。坐月子产妇有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺...
  • 夏季科学坐月子的注意事项?

    妈妈想念仔仔提问 2013-06-24 14:40:01

    夏季天气热,坐月子又不能冷到。所以是比较辛苦的。所以要注意更多。可以适当开窗通风,以免中暑。最好不要开空调。在夏天,一般人都会出汗很多,而新妈妈在“月子”里由于生理原因,出汗会多于普通人,所...
  • 请问夏季科学坐月子要花多少钱?

    洲洲是个好少年提问 2013-06-24 15:31:01

    也不用花很多钱的,就是平常的饮食,就是多熬了汤而已,也不用特意的弄很贵很补的食谱的,有时候吸收不了反而更浪费钱了。
  • 产妇夏季做月子里可以吃芒果吗?

    花海的梦提问 2013-06-24 14:01:01

    夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。芒果是热性的水果,可以吃,但是不能多吃,偶尔吃一两次是没有问题的。同时还要注意不要吃不要吃寒性的水果如梨,西瓜等。
  • 产妇夏季科学坐月子喝什么比较好?

    小敏妹妹提问 2013-06-24 14:22:01

    多喝水无论是什么时候都有好处的。还要多喝点鱼头汤,帮助分泌乳汁。可以喝红糖水,帮助母亲恢复身体。
  • 产妇夏季月子期间能吃黄瓜吗?

    杉杉公主提问 2013-06-24 13:31:01

    可以吃,但是得注意,吃什么东西都是要有度,不宜多。要均衡。这样才可以恢复快,而且对孩子的成长也有好处的。
  • 请问产妇夏季如何科学坐月子?

    葫芦娃shurswng提问 2013-06-24 12:01:01

    夏天这么热坐月子是很辛苦的,但为了自己的身体,一定要多加注意。要注意空调风不能对着床吹。不宜喝生水,不宜用生水清洗,不宜吃过凉东西。 也尽量不要洗头。实在忍不住的话,就用弄點酒來捋捋头发,这样...