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林淑娴 林淑娴 医师

科室:营养科

来自:广东省中医院

个人简介

医学硕士,擅长糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等慢性疾病的饮食指导,中医体质辨识调理。

专业解答

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  • 四个月大的小宝宝要吃些什么辅食不会伤胃?

    爱情任务提问 2013-08-17 21:39:03

    宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是:1.从一种到多种;2.从少量到多量;3.从稀到稠;4.从细到粗;5.观察婴幼儿的消化能力:添加一种新的食物时,如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时,可暂...
  • 宝宝的肤色很大程度是基因决定的,饮食所能干预的很少哦。而宝宝的智慧也是饮食所能干预者少也。
  • 首先要看看平常吃的够不够,怀孕期间还是要比平常多吃点东西,特别是奶、肉、蛋等。另外需要看看是什么原因引起的胎儿过少哦。
  • 补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很...
  • 4岁的宝宝要补充什么维生素,吃什么水果?

    巧手妈妈提问 2013-08-16 22:38:48

    只要均衡饮食,不需要特别补充什么维生素。其实4岁的宝宝可以吃任何一种水果哦,只要是新鲜的,当季的水果就是很好的了。
  • 请问六个月宝宝一天的食谱大概是怎么样的?

    小杜鹃45681提问 2013-08-16 22:38:45

    六个月的宝宝仍然是以奶类为主的哦,只是可以通过观察宝宝的消化能力,给予辅食添加哦,宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是:1.从一种到多种;2.从少量到多量;3.从稀到稠;4.从细到粗;...
  • 适合九个月大的宝宝吃的辅食有哪些?

    爱宝等于爱自己提问 2013-08-17 21:38:47

    这要看你的宝宝现在处于添加辅食的什么阶段,具体可见第八问。总的来说,如果顺利添加辅食的话,九个月大的孩子已经可以适应大多数的天然食物了,只要是软碎易消化就可以。
  • 请问一岁宝宝可以吃肉了吗,要吃些什么好?

    乐事小海提问 2013-08-17 21:39:01

    一岁宝宝可以吃点肉了,只要烹调成容易咀嚼、吞咽和消化的肉类都是可以补充的。特别是海鲜类,其含有的脂肪对于儿童神经系统发育有帮助。
  • 首先,不是很清楚您为什么要补充血小板,血小板是一种凝血成份哦,您是因为什么病需要补充血小板呢?因为不清楚您的病史,这个问题不好回答哦。
  • 宝宝两岁了,要怎样补钙好?

    妈妈傻傻的提问 2013-08-15 22:38:46

    牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭...
  • 宝宝7个月的时候不急着断奶,推荐到2岁再逐渐停止。断奶的过程要循序渐进,逐渐增加其他容易消化的食物,减少奶的摄入。
  • 其实是不需要特别补充鱼肝油的。每天膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成,在各类食物的数量相对恒定的前提下,同类中的各种食物可轮流选择,做到膳食多样化,...
  • 骨头汤不能很好的补钙哦,牛奶或其他奶类制品才是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低...
  • 我家小千金6岁了,非常挑食,怎么办?

    文杰乐乐提问 2013-08-17 22:38:47

    小朋友挑食是饮食习惯的问题。当然,每个人都有对食物不同的喜好,但是如果我们能从自身做起,养成均衡健康饮食的习惯,孩子也是会以我们为榜样哦。
  • 老婆怀孕25周,要吃些什么补血好?

    胆小如我的猫提问 2013-08-17 21:39:00

    怀孕期间很多孕妇都会有贫血的问题,包括缺铁性贫血,缺乏叶酸,维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血,所以的确有需要进行补充。这时建议多吃红色的动物内脏和红色的肉类,同时还会建议补充维生素C。
  • 孕妇补钙参考第40问。孕妇腰酸不一定是缺钙,这是因为怀孕后骨盆的开裂和腰部的劳损引起的,一般你这种情况只要平时注意适当活动,避免长时间的坐或站,或者用热水袋、热毛巾来热敷一下,也是有帮助的。
  • 现在很多家长觉得小朋友吃得少,但其实有时候是因为我们在正餐时间以外给了些零食给孩子吃,2岁半的宝宝虽然说消化系统逐渐成熟,但是还是很脆弱,消化能力有限的。特别有时候一些零食是高热量低营养的,很...
  • 九个月不必急着断奶,但是的确需要增加其他食物啦,因为这个时候单靠母乳或婴儿配方奶粉都不能让孩子获得足够营养了,而且需要锻炼孩子吃其他食物的能力。如果米糊全吐出来,可以先把米糊调稀一点,例如先...
  • 宝宝5个月大,除了吃奶粉还有增加哪些辅食?

    丢丢妈咪提问 2013-08-16 21:39:02

    宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是:1.从一种到多种;2.从少量到多量;3.从稀到稠;4.从细到粗;5.观察婴幼儿的消化能力:添加一种新的食物时,如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时,可暂...
  • 嗯,最好不要这样吃哦。因为用汤汁拌饭吃的话,宝宝就会懒得去咀嚼饭了,直接吞下肚子,然胃帮忙消化,这样就增加了胃的负担哦。
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