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林淑娴 林淑娴 医师

科室:营养科

来自:广东省中医院

个人简介

医学硕士,擅长糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等慢性疾病的饮食指导,中医体质辨识调理。

专业解答

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  • 四个月大的小宝宝要吃些什么辅食不会伤胃?

    爱情任务提问 2013-08-17 21:39:03

    宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是:1.从一种到多种;2.从少量到多量;3.从稀到稠;4.从细到粗;5.观察婴幼儿的消化能力:添加一种新的食物时,如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时,可暂...
  • 我老婆怀孕26周,要补充哪些维生素和营养?

    翅膀飞飞提问 2013-08-16 21:39:01

    怀孕26周需要在一般成人膳食需求中增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入(大约每日在原基础上多摄取50-100g),还应该适当增加奶类(至少250g牛奶或奶制品),还需要增加铁的摄入,如动物血、肝脏、瘦肉等,...
  • 整个怀孕周期都是不能喝酒的,任何酒都是禁止的。因为酒精可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等,所以孕妇是不能喝酒的。饮食方面需要在一般成人膳食需求中...
  • 宝宝的肤色很大程度是基因决定的,饮食所能干预的很少哦。而宝宝的智慧也是饮食所能干预者少也。
  • 11个月大的宝宝还没能够断奶,宝宝从4个月起可以逐渐添加各种辅食(具体请看第8问),至1-3岁的幼儿期才能逐渐从母乳为主过渡到以谷类等食物为主,母乳建议至2岁再逐渐停止。
  • 首先要看看平常吃的够不够,怀孕期间还是要比平常多吃点东西,特别是奶、肉、蛋等。另外需要看看是什么原因引起的胎儿过少哦。
  • 补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很...
  • 宝宝一岁三个月可继续给予母乳喂养直到2岁,或每日给予不少于相当于350ml液体奶的幼儿配方奶粉,但是不宜直接喂给普通液体奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等;2.幼儿食物选择应依据全面丰富、易消化的原则;3.鱼...
  • 4岁的宝宝要补充什么维生素,吃什么水果?

    巧手妈妈提问 2013-08-16 22:38:48

    只要均衡饮食,不需要特别补充什么维生素。其实4岁的宝宝可以吃任何一种水果哦,只要是新鲜的,当季的水果就是很好的了。
  • 请问六个月宝宝一天的食谱大概是怎么样的?

    小杜鹃45681提问 2013-08-16 22:38:45

    六个月的宝宝仍然是以奶类为主的哦,只是可以通过观察宝宝的消化能力,给予辅食添加哦,宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是:1.从一种到多种;2.从少量到多量;3.从稀到稠;4.从细到粗;...
  • 适合九个月大的宝宝吃的辅食有哪些?

    爱宝等于爱自己提问 2013-08-17 21:38:47

    这要看你的宝宝现在处于添加辅食的什么阶段,具体可见第八问。总的来说,如果顺利添加辅食的话,九个月大的孩子已经可以适应大多数的天然食物了,只要是软碎易消化就可以。
  • 请问一岁宝宝可以吃肉了吗,要吃些什么好?

    乐事小海提问 2013-08-17 21:39:01

    一岁宝宝可以吃点肉了,只要烹调成容易咀嚼、吞咽和消化的肉类都是可以补充的。特别是海鲜类,其含有的脂肪对于儿童神经系统发育有帮助。
  • 老婆怀孕22周啦,孕妇22周需要补充什么?

    至诚宝宝提问 2013-08-17 22:38:59

    怀孕22周需要在一般成人膳食需求中增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入(大约每日在原基础上多摄取50-100g),还应该适当增加奶类(至少250g牛奶或奶制品),还需要增加铁的摄入,如动物血、肝脏、瘦肉等,...
  • 十一个月大的宝宝胃容量小,消化器官发育未成熟,但宝宝需要的能量和蛋白质很多,平常我们大人吃的饼干和糕点都不可避免的有各种添加剂、油脂甚至反式脂肪酸在里面,肝脏的解毒能力还不足以吃这些哦。另外...
  • 首先,不是很清楚您为什么要补充血小板,血小板是一种凝血成份哦,您是因为什么病需要补充血小板呢?因为不清楚您的病史,这个问题不好回答哦。
  • 宝宝两岁了,要怎样补钙好?

    妈妈傻傻的提问 2013-08-15 22:38:46

    牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭...
  • 这个时候是需要多吃肉,但并不是无节制地吃,大概比一般成人每日的摄入量多50-100g就可以了。至于均衡饮食的概念是与常人无异的。
  • 1.家长应该以身作则,用良好的饮食习惯来影响宝宝,鼓励和安排宝宝与全家人一同进餐,做到定时、定量、有规律;2.变更花样,保持宝宝进食兴趣。
  • 宝宝7个月的时候不急着断奶,推荐到2岁再逐渐停止。断奶的过程要循序渐进,逐渐增加其他容易消化的食物,减少奶的摄入。
  • 怀孕20周的时候属于孕中期,需要增加营养摄入的,所以好好调节自己的胃口,增加营养的摄入是很重要。建议解除思想顾虑,保持愉快稳定的情绪,适当休息,减轻工作;另外饮食应清淡,不应该因为怀孕了就盲目...
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