林淑娴
医师
个人简介
医学硕士,擅长糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等慢性疾病的饮食指导，中医体质辨识调理。
-
四个月大的小宝宝要吃些什么辅食不会伤胃？
爱情任务提问 2013-08-17 21:39:03
宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是：1.从一种到多种；2.从少量到多量；3.从稀到稠；4.从细到粗；5.观察婴幼儿的消化能力：添加一种新的食物时，如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时，可暂... -
我老婆怀孕26周，要补充哪些维生素和营养？
翅膀飞飞提问 2013-08-16 21:39:01
怀孕26周需要在一般成人膳食需求中增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入（大约每日在原基础上多摄取50-100g），还应该适当增加奶类（至少250g牛奶或奶制品），还需要增加铁的摄入，如动物血、肝脏、瘦肉等，... -
怀孕23周了，可以喝葡萄酒吗，饮食上要注意什么？
诗宝宝妈咪提问 2013-08-16 21:38:59
整个怀孕周期都是不能喝酒的，任何酒都是禁止的。因为酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，所以孕妇是不能喝酒的。饮食方面需要在一般成人膳食需求中... -
怀孕21周了，吃什么可以让宝宝生出来以后白白嫩嫩，吃什么可
白桦林里的雪儿提问 2013-08-16 22:38:59
宝宝的肤色很大程度是基因决定的，饮食所能干预的很少哦。而宝宝的智慧也是饮食所能干预者少也。 -
宝宝11个月大，要补充什么营养好，可以断奶了吗？
喵miao妈提问 2013-08-16 21:39:03
11个月大的宝宝还没能够断奶，宝宝从4个月起可以逐渐添加各种辅食（具体请看第8问），至1-3岁的幼儿期才能逐渐从母乳为主过渡到以谷类等食物为主，母乳建议至2岁再逐渐停止。 -
老婆怀孕了24周了，前阵子检查说胎儿过小，请问要补充些什么
狗狗小也提问 2013-08-15 22:39:00
首先要看看平常吃的够不够，怀孕期间还是要比平常多吃点东西，特别是奶、肉、蛋等。另外需要看看是什么原因引起的胎儿过少哦。 -
4岁的小孩子吃些什么可以长高，要怎么补钙？
李李0406提问 2013-08-15 21:38:48
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很... -
宝宝一岁三个月大，要吃些什么食物好？
向晴提问 2013-08-15 21:39:01
宝宝一岁三个月可继续给予母乳喂养直到2岁，或每日给予不少于相当于350ml液体奶的幼儿配方奶粉，但是不宜直接喂给普通液体奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等；2.幼儿食物选择应依据全面丰富、易消化的原则；3.鱼... -
4岁的宝宝要补充什么维生素，吃什么水果？
巧手妈妈提问 2013-08-16 22:38:48
只要均衡饮食，不需要特别补充什么维生素。其实4岁的宝宝可以吃任何一种水果哦，只要是新鲜的，当季的水果就是很好的了。 -
请问六个月宝宝一天的食谱大概是怎么样的？
小杜鹃45681提问 2013-08-16 22:38:45
六个月的宝宝仍然是以奶类为主的哦，只是可以通过观察宝宝的消化能力，给予辅食添加哦，宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是：1.从一种到多种；2.从少量到多量；3.从稀到稠；4.从细到粗；... -
适合九个月大的宝宝吃的辅食有哪些？
爱宝等于爱自己提问 2013-08-17 21:38:47
这要看你的宝宝现在处于添加辅食的什么阶段，具体可见第八问。总的来说，如果顺利添加辅食的话，九个月大的孩子已经可以适应大多数的天然食物了，只要是软碎易消化就可以。 -
请问一岁宝宝可以吃肉了吗，要吃些什么好？
乐事小海提问 2013-08-17 21:39:01
一岁宝宝可以吃点肉了，只要烹调成容易咀嚼、吞咽和消化的肉类都是可以补充的。特别是海鲜类，其含有的脂肪对于儿童神经系统发育有帮助。 -
老婆怀孕22周啦，孕妇22周需要补充什么？
至诚宝宝提问 2013-08-17 22:38:59
怀孕22周需要在一般成人膳食需求中增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入（大约每日在原基础上多摄取50-100g），还应该适当增加奶类（至少250g牛奶或奶制品），还需要增加铁的摄入，如动物血、肝脏、瘦肉等，... -
十一个月大的宝宝要吃什么好，饼干糕点可以吃了吗？
达人妈咪提问 2013-08-17 22:39:03
十一个月大的宝宝胃容量小，消化器官发育未成熟，但宝宝需要的能量和蛋白质很多，平常我们大人吃的饼干和糕点都不可避免的有各种添加剂、油脂甚至反式脂肪酸在里面，肝脏的解毒能力还不足以吃这些哦。另外... -
怀孕24周了，需要补血小板，要吃些什么食物好？
小熊坨坨提问 2013-08-16 22:39:00
首先，不是很清楚您为什么要补充血小板，血小板是一种凝血成份哦，您是因为什么病需要补充血小板呢？因为不清楚您的病史，这个问题不好回答哦。 -
宝宝两岁了，要怎样补钙好？
妈妈傻傻的提问 2013-08-15 22:38:46
牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭... -
怀孕26周可以吃太多肉吗，要怎么均衡饮食？
当宝贝提问 2013-08-17 21:39:01
这个时候是需要多吃肉，但并不是无节制地吃，大概比一般成人每日的摄入量多50-100g就可以了。至于均衡饮食的概念是与常人无异的。 -
我们家宝宝一岁半了，还在喝奶不肯吃辅食怎么办？
小硕士提问 2013-08-17 21:39:02
1.家长应该以身作则，用良好的饮食习惯来影响宝宝，鼓励和安排宝宝与全家人一同进餐，做到定时、定量、有规律；2.变更花样，保持宝宝进食兴趣。 -
宝宝7个月大，已经开始断奶了，请问断奶的过程要怎么配合其
妈我饿了提问 2013-08-17 22:38:45
宝宝7个月的时候不急着断奶，推荐到2岁再逐渐停止。断奶的过程要循序渐进，逐渐增加其他容易消化的食物，减少奶的摄入。 -
怀孕20周了，胃口差没有食欲，要吃些什么好？
小噢提问 2013-08-17 22:41:14
怀孕20周的时候属于孕中期，需要增加营养摄入的，所以好好调节自己的胃口，增加营养的摄入是很重要。建议解除思想顾虑，保持愉快稳定的情绪，适当休息，减轻工作；另外饮食应清淡，不应该因为怀孕了就盲目...