林淑娴
医师
个人简介
医学硕士,擅长糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等慢性疾病的饮食指导，中医体质辨识调理。
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我老婆怀孕3个月，怀孕之前特别爱吃海鲜，可老妈说孕妇不可
失意BB仔提问 2013-08-02 21:23:24
孕妇是可以吃海鲜的。海鲜除了提供优质蛋白质外，还可以提供n-3多不饱和脂肪酸，这对孕20周后胎儿脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高，鱼和海鲜不用每天吃，每次在100克以内就可... -
我特别爱吃虾，现在刚怀孕，请问怀孕后能吃虾吗？一天吃多少
我的微笑圈提问 2013-08-02 21:23:25
怀孕后可以吃虾。孕前和孕早期碘的需要相对多，除摄入碘盐以外，至少每周摄入一次含碘的海产品，如虾；而且虾还能提供优质蛋白，每次在100克以内比较合适。 -
老婆怀孕7周了，最近口味变得很奇怪，爱上了吃薄荷糖，请问
小小冰飞提问 2013-08-02 21:23:01
少量食用是可以的。孕妇口味有时会有些变化，如果想吃薄荷糖，少量吃一点也是可以的。 -
怀孕28周，很多人说田鸡有寄生虫，不能吃，但是最近我想去吃
小艺苑提问 2013-08-02 21:22:14
每一种肉类都有自身的优势。如畜肉（猪、牛、羊肉等）含血红素铁丰富，对于怀孕时有缺铁性贫血非常合适，但其脂肪含量高，且以饱和脂肪为主；禽肉（鸡、鸭、鹅肉等）与红肉营养价值相当，但脂肪含量比红肉... -
好友怀孕了，很开心我请她去吃了一顿火锅，回去老妈告诉我孕
joy0597提问 2013-07-31 22:22:33
可以吃火锅。用新鲜的食材打火锅，因为烹调时间较短，营养成份丢失也较少，相对健康的一种烹调方式。但需要注意食物的搭配。很多人打火锅就是先打肉，让汤美味了再放蔬菜，最后才放一点主食，如面条、粉之... -
我怀孕7周了，表姐推荐我每天早上喝一杯柠檬水，请问孕妇喝
淘棒棒提问 2013-08-02 21:22:40
柠檬水酸酸的非常开胃，孕妇喝开水通常会觉得淡而无味，喝柠檬水很合适。而且柠檬里面含有钾、维生素C和类黄酮，也是非常有益的饮品。柠檬水只要一大片柠檬就可以泡一扎水了，不用很浓，淡淡的就非常好了。... -
表姐怀孕3个月了，听说怀孕吃灵芝好，是这样吗？请问孕妇要
苹果贝贝妈提问 2013-08-02 21:23:28
灵芝对怀孕没有特别好处，可适量食用。用量大概每次5-15g即可。可煲汤、可浸酒、可泡茶。 -
我25岁，怀孕14周，最近口腔溃疡，应该是上火了，听说夏天吃
魔术GG提问 2013-08-02 20:22:41
其实所有的蔬菜、瓜果都是可以的，只是你们提到的苦瓜、茄子偏寒凉，对体虚的孕妇就不宜多吃罢了。这些都是非常好的食材，不用太担心。 -
好友怀孕3个月了，我想送点补品给她，听说孕妇吃燕窝好，请
CC敏儿提问 2013-08-02 20:22:58
从营养学的角度上说，燕窝并没有特殊的营养价值。吃一个鸡蛋有可能比吃一碗燕窝更好。反过来说，现在市场上的燕窝质量参差不齐，很容易就买到假燕窝。营养成份先不说，还有可能有各种添加剂，可谓得不偿失... -
老婆怀孕3个月了，爱吃杏仁，但我听说杏仁有毒，是吗？孕妇
狗狗猴猴爱鼠鼠提问 2013-08-02 20:22:57
杏仁有分两种，一种是甜杏仁，一种是苦杏仁。甜杏仁是人工选育出来的，可以食用的杏仁，这种杏仁无毒，孕妇可吃。苦杏仁是大自然的产物，为了保护自己，产生了一种叫“苦杏仁苷”的毒素，这一种就不适合孕... -
听说孕妇在怀孕期吃牛肉，会导致生下来的宝宝不会说话，或者
玉米饺饺提问 2013-08-02 20:22:13
不科学。 -
我怀孕6个月，最近特别想吃螃蟹，听说孕妇不能吃螃蟹，是这
mirotic妈咪呀提问 2013-08-01 20:23:26
孕妇可以吃螃蟹，但螃蟹比较寒凉，烹调时可加入大量的姜葱蒜温阳祛寒。 -
嫂子怀孕13周，听说怀孕吃蚕蛹好，是这样吗？请问孕妇要吃多
路儿小天提问 2013-08-01 21:22:56
当时目前没有研究结果明确表明蚕蛹与孕妇的健康的直接的关系。 -
我怀孕31周，网上说孕妇不能吃黄花菜，但我看到黄花菜很想吃
耗子妈咪提问 2013-08-01 21:22:12
没有特别好处，与一般蔬菜相类似。 -
端午节刚过，过节的时候老婆吃了好多粽子，最近检查发现已经
小贴心提问 2013-08-01 22:22:36
粽子没有危害。不过粽子有自己的特点。首先糯米升血糖比较快，对于有妊娠糖尿病或本身比较胖的准妈妈就不适很合适；另外，粽子里面的料通常都是豆沙或肥肉，糖量及脂肪含量较高，粽子营养不均衡，不建议用... -
老婆怀孕16周了，最近口味变得很奇怪，突然说很想吃巧克力，
searrse_nono提问 2013-08-01 20:22:59
没有绝对禁忌，是可以吃的。请参考33题 -
我现在怀孕4周，之前特别爱吃羊肉，但公婆说吃羊肉对宝宝不
爸B不骂人提问 2013-08-01 21:22:13
每一种肉类都有自身的优势。羊肉含血红素铁丰富，对于怀孕时有缺铁性贫血非常合适，但其脂肪含量高，且以饱和脂肪为主。 -
我怀孕了，家里人都很高兴，我想吃开心果，但又害怕对宝宝不
你的香气提问 2013-08-01 21:22:40
开心果是坚果的其中一种，坚果类的食物都是孕妇很好的一种零食：1.饱腹感强，孕妇很容易肚子饿，工作时不方便去吃东西，可以吃点坚果；2.坚果含有蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及膳食纤维，大量铁、... -
我怀孕16周了，特别爱吃韭菜水饺，我每天几乎都有吃，对胎儿
好运妈咪提问 2013-08-01 22:22:11
大量的韭菜的确会有兴奋子宫的作用，但是少量吃是没有问题的。烹调时只要不是用来烧烤的都可以。 -
老婆怀孕9周，经常便秘，听老妈说多吃蔬菜对老婆有帮助，请
子轩妈咪提问 2013-08-01 20:22:41
建议绿叶的蔬菜，因其含膳食纤维量较高。