张玲
副主任医师
个人简介
从事精神科临床工作迄今十余年，专业方向为各类成人心境障碍的诊断治疗，擅长诊治抑郁症、双相情感障碍、应激障碍、强迫症、焦虑障碍、睡眠障碍等成人常见精神疾病。
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请问医生预防产后抑郁症的食疗和心理疗法有哪些呢？我孕期和
卡拉扬呀提问 2013-11-26 15:47:55
心理治疗：适用于轻中度产后抑郁。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄, 感到被支持、尊重、理解, 信心增强, 加强自我控制及建立与他人良好交流的能力, 激发患者的内在动力, 去应付自身问题。心理治疗对产后抑... -
老公看着宝宝哭他会很紧张很烦躁，我老公这样算产后抑郁吗？
小昊姐姐提问 2013-11-26 15:01:29
实际上，产后的情绪不良不仅见于新妈妈，也可能发生在新爸爸身上，这与适应新角色过程中产生的压力和应激有关。由于夫妻双方的关注点一下子都放在孩子身上，彼此忽略了对方，可能他的压力无从缓解和释放。... -
不知道我是不是产后忧郁啊？宝宝今天四天大，我对宝宝没什么
妈妈乐通天提问 2013-11-26 15:02:02
您好！和您一样，很多新妈妈在产后一段时间内，需要逐渐调整心态，适应自己从受宠爱的女孩变成要养育下一代的母亲的角色转变。如果没有其他的症状，比如情绪低落，易哭易怒，悲观焦虑等表现时，您需要做的... -
听说男人也会有产后抑郁症，是这样的吗？会有什么症状呀？
帅爸不是我提问 2013-11-26 15:02:26
是的，产后抑郁并不是新妈妈的专利，新爸爸也可能患上类似的症状。这主要与初为人父产生的压力有关，压力来源于养育孩子的经济问题，夫妻关系的转变和承担父亲责任的焦虑。如果有抑郁症家族遗传史的男性会... -
听说吃干贝可以治疗产后抑郁，请问大夫这个说法有科学根据吗
你不是天使提问 2013-11-26 15:04:41
深海鱼类/贝类含有丰富的Omega－3脂肪酸，有研究表明这种营养物质有一定的抗抑郁作用。尽管如此，通过日常餐饮常吃鱼和贝类来摄入的omega－3脂肪酸依然是比较微量的，能起到的抗抑郁作用也就比较微弱了。产... -
生完宝宝五个月里我经常生气，在母乳喂养，我最担心的是宝宝
黄猪仔提问 2013-11-26 15:05:51
您好！婆媳关系可能是天下最难相处的了，生活习惯以及思维方式的不同肯定会带来一些摩擦。不过换个角度想想，住在一起婆婆是不是在做家务和照顾孩子两件事上帮了不少忙呢？大事上讲理，小事上让步，经常称... -
生完宝宝23天了，整天就对宝宝和婆婆，心情烦躁，什么运动最
爽爽的妈提问 2013-11-26 15:06:53
您好！传统的坐月子方法过于单调封闭，的确挺熬人，再加上生产带来的短期情绪不良问题，月子期的女性出现心情烦躁很常见。在家里您可以做一些亲子运动，或者瑜珈，广播操等来活动肢体，振奋精神。在阳台上...