周志杰
副主任医师
个人简介
毕业于吉林医学院；曾于白求恩医大附属医院妇产科进修；在三甲医院从事妇产科工作近20年，临床经验丰富；多次主持并完成市级科研项目并获奖，曾在国家、省级刊物发表学术论文多篇。擅长于腹腔镜、宫腔镜等手术，不孕不育、内分泌疾病、妇科肿瘤、围产医学及妇产科保健的诊治等。
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为什么会得躁郁症呢？出现躁郁症的原因是什么呢？
艾儿mummy提问 2018-11-26 15:24:00
双相病人的躁狂和抑郁是交替出现的，但抑郁相发作有较强的自杀倾向。若是一个人在短期时间内经历大量变故，同样会引发躁郁症。躁郁症是个“危险杀手”，与正常状态相比,轻躁狂者表现出容易兴奋、心情愉悦、... -
哪些情况的睡眠如“垃圾”？垃圾睡眠容易出现在备孕女性的生
轩轩Mn提问 2018-10-01 15:34:00
自然醒来后，想着再“赖一下床”，强迫延长睡眠时间或是晚上不睡，白天补觉，双休日补觉都是不可取的。也不能强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整。不可以看电视、听音乐或... -
我在备孕中。睡眠时间的多少会影响健康吗？
婉如晴天提问 2018-09-28 15:51:00
美国国立卫生研究院报告指出，每晚睡8小时的人反应最好。如果连续2星期每晚只有6小时睡眠，那么就等于被迫两晚“开通宵”。研究的惊人之处在于，每晚6小时睡眠者以为自己已拥有足够的睡眠，其实他们的身体... -
睡眠时间会影响体重吗？准妈妈睡得多的话体重就长的快吗？
乖乖爱老公提问 2018-09-28 15:18:00
研究发现，每晚睡眠时间过短和过长的人，比睡七、八个小时人的体重增加更多。在研究期间，即使控制食物摄入和加强身体活动，每晚睡9至10小时的人，体重增加5公斤的可能性增加25%。研究人员在研究报告中写道... -
每天睡多久最健康？我在备孕中。
丁丁sunshine提问 2018-09-26 15:28:00
研究的惊人之处在于，每晚6小时睡眠者以为自己已拥有足够的睡眠，其实他们的身体功能及认知在不知不觉中每况愈下，虽然他们没有感觉困倦。睡眠长期不足的人其实功能反应会越来越差。日本研究调查显示，每天... -
垃圾睡眠会影响健康吗？女性睡得不好会有哪些影响？
LOOOVE提问 2018-09-29 15:41:00
睡太多对健康都没有帮助的。前段时间，由英国睡眠委员会经过调查而得出的“垃圾睡眠”的概念，再度引起学术界热议。“垃圾睡眠”与“垃圾食品”相对应。一般垃圾睡眠是特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题... -
很多健康问题都是睡眠时间过久导致的吗？听说睡的太多会容易
夏欢欢721提问 2018-10-02 15:31:00
相关的数据显示，每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9小时，也同样会增加死亡的几率。而且这个统计的结果不分男女。睡眠过长人会变笨。睡觉的时间长，大脑休息的时间就... -
准妈妈有什么好方法能改善睡眠吗？运动和泡脚可以提高睡眠质
周倪9提问 2018-09-28 15:24:00
可以选择一些轻松的运动，比如吃完饭散散步，揉揉涌泉穴等。睡前半小时泡泡脚。慎服安眠药。睡前用温水泡脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环。想要改善睡眠，可以通过睡前适当运动和泡脚来实现。睡... -
睡眠时间过短是垃圾睡眠吗？什么叫做垃圾睡眠呢？
涂阿弟提问 2018-10-01 15:44:00
“垃圾睡眠”与“垃圾食品”相对应。前段时间，由英国睡眠委员会经过调查而得出的“垃圾睡眠”的概念，再度引起学术界热议。睡太多对健康都没有帮助的。睡太少不益于健康。 -
运动可以促进睡眠吗？泡脚对改善睡眠有效果吗？
嘴角de甜提问 2018-10-02 15:30:00
睡前半小时泡泡脚。慎服安眠药。可以选择一些轻松的运动，比如吃完饭散散步，揉揉涌泉穴等。睡前1-3小时动一动可有助于睡眠。想要改善睡眠，可以通过睡前适当运动和泡脚来实现。 -
怎么吃才能让睡眠质量好一些？怎样提高睡眠质量？
PhobosApollo提问 2018-09-29 15:43:00
在饮食上建议晚饭8点前吃完。晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等... -
女性睡得不好会有哪些影响？什么叫做垃圾睡眠呢？
随遇而安我提问 2018-09-30 15:24:00
一般垃圾睡眠是特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。“垃圾睡眠”与“垃圾食品”相对应。前段时间，由英国睡眠委员会经过调查而得出的“垃圾睡眠”的概念，再度引起学术界热议。睡太多对健康都没有帮助的... -
想获得良好睡眠饮食上有什么注意事项？怎么吃才能让睡眠质量
莫非儿8提问 2018-09-27 15:35:00
少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是... -
如何改善睡眠环境？哪些方法可以增加睡眠质量？
---爱自己提问 2018-10-01 15:35:00
室内有光线会影响褪黑激素的分泌，不利睡眠。睡前1小时别玩手机。手机屏幕亮光会让大脑误以为仍是白天。保持居室安静，拉下窗帘减少透光，“半假黑夜”的休息环境有利睡眠。要让窗帘隔光性能好。遮光好的窗... -
备孕中需要注意体重跟睡眠的关系吗？准妈妈睡得多的话体重就
xtgah提问 2018-09-29 15:11:00
有研究人员研究了在6年时间里，加拿大魁北克省成年人体重和脂肪的增加情况。研究发现，每晚睡眠时间过短和过长的人，比睡七、八个小时人的体重增加更多。在研究期间，即使控制食物摄入和加强身体活动，每晚... -
准妈妈睡得多的话体重就长的快吗？准妈妈控制体重需要考虑睡
mama.cn提问 2018-09-26 15:43:00
研究人员在研究报告中写道，有必要在体重增加和肥胖时，考虑睡眠时间这个因素。睡眠对体重增长有一定的影响，如果准妈妈睡眠时间过多，体重增长的几率提高。有研究人员研究了在6年时间里，加拿大魁北克省成... -
准妈妈控制体重需要考虑睡眠时间的因素吗？睡眠时间会影响体
琳莉19提问 2018-10-02 15:39:00
在研究期间，即使控制食物摄入和加强身体活动，每晚睡9至10小时的人，体重增加5公斤的可能性增加25%。研究发现，每晚睡眠时间过短和过长的人，比睡七、八个小时人的体重增加更多。有研究人员研究了在6年时... -
备孕女性会出现垃圾睡眠吗？垃圾睡眠容易出现在备孕女性的生
南方明珠提问 2018-09-30 15:53:00
工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等都是垃圾睡眠。自然醒来后，想着再“赖一下床”，强迫延长睡眠时间或是晚上不睡，白天补觉，双休日补觉都是不可取的。也不能强迫自己按“时间点”... -
很多健康问题都是睡眠时间过久导致的吗？如果睡眠时间过长会
贝贝0910提问 2018-09-27 15:14:00
相关的数据显示，每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9小时，也同样会增加死亡的几率。而且这个统计的结果不分男女。对于睡眠不是越多越好，任何事情都是物极必反。如果... -
怎么饮食有助于提高睡眠质量啊？
千金鱼提问 2018-09-25 15:51:00
为了提高睡眠质量，在饮食上建议晚饭8点前吃完。也就是晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好，少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。而夜班族则最好少吃甜食，可以...