怀孕要多吃蔬菜水果,特别是时令新鲜的水果蔬菜。苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以。但是切记少吃桂圆、荔枝,易导致流产。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
一定要记住孕期主要是不能吃药,孕早期是禁止药物的,还有就是不能有辐射,吃的东西你就多摄取一些营养,比平时丰富一些就行了,要营养均衡,不用太刻意怎样,心情好就行。
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孕期营养是很重要的,就算不想吃东西也要适当的补充营养。胃口不好的话以多做点排骨汤鸡汤等有营养的汤,多喝点有营养的汤对于她有好处,过一段时间就会想吃东西了,一般这样的过程两个星期左右,不用担心,怀孕期间会遇到各种稀奇古怪的问题,但是慢慢的绝大部分都会消失的,祝您和宝宝健康!
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根据你的描述,怀孕前三个月都还处于孕早期,而每个人的孕期反应都是不一样的,再怎么食欲不好也要勉强多吃点。少吃多餐,每次吃一点点。因为吃的量少,就要在质上面下功夫。高热量的,高营养的炖品吃一些。虽然不能多吃,但花样要多,保证营养全面。祝你健康!
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夏季宝宝容易生病,特别是断奶之后抵抗力会变差。所以推荐你给宝宝试试吃美赞臣蓝臻这款配方奶,我家宝宝吃这个很长时间了,吸收消化都蛮不错的,不上火不便秘,而且这款奶粉的成分和口感都接近母乳,而且含有乳铁蛋白比一般奶粉都要高,宝宝吃了夏季少生病哦。网上口碑非常好,大品牌值得信赖,很多宝妈的点赞之选。
对于宝宝DHA的补充可以从母乳与奶粉中,母乳不足可以选择奶粉。宝宝补DHA能够促进宝宝脑部发育,能够提高宝宝视力。但是,必须要注意宝宝每天需要的DHA为100毫克。如果是奶粉中补可以选择美赞臣荷兰铂金版补充,能帮助宝宝摄取到足够的量的DHA。
DHA有助大脑发育,让宝宝思维和行为敏捷,让智商和情商更高,沟通能力自然更高。推荐含有优量水平DHA的美赞臣荷兰铂金版,促进宝宝大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元大脑发育营养素,提高宝宝学习潜能,让宝宝聪明。助力宝宝天赋成长,0-4岁的孩子都适用,我家3个宝宝吃这个已经2年多了,效果不错。
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给宝宝喝点有机奶,我给我家宝宝吃的美国进口 贝-欧-莱 有机奶粉,朋友家宝宝也再吃。都说营养高;宝宝容易吸收。
宝宝出生后,我一直在给宝宝喝的是美国原罐进口的【贝-欧莱】有机奶粉,这个奶粉口味清淡,无异味,易吸收,挺不错。你可以参考。