你好，不知道“小孩下肚期间”是什么意思？请具体描述清楚是比较好的。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
可以多吃一些养胃的食物，如小米、山药等。坚持吃早餐，因为胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。饿了就吃，但不要吃得太饱，让胃里有点东西，不至于伤害脆弱的胃粘膜。多吃点生姜，食物要坚持清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则。,宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化。冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
你好，可以多吃一些养胃的食物，如小米、山药等。坚持吃早餐，因为胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。饿了就吃，但不要吃得太饱，让胃里有点东西，不至于伤害脆弱的胃粘膜。多吃点生姜，食物要坚持清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则。,宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化。冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
大枣桂圆姜糖水
胎儿的皮肤是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，孕妈妈在怀孕期间的饮食也是可以影响到胎儿的皮肤的，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，可以改善皮肤，同时要多食用维生素含量高的食物，总的来说，还是应该保持营养的均衡。
可以吃柿子，但是要适量，柿子属于性寒的水果，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对缓解高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症的有功效。同时对于妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃适量的柿子的好处就更多了。
在怀孕期间，可以去火的水果有很多，如梨、香蕉、西瓜，能够清热降火，润肺化痰。瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、橙子等等也是有去火的功效的。
补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，在水果中葡萄含铁比较高，但是补铁不能仅仅靠吃水果的，补铁来源多来自含铁质丰富的食物：瘦肉，蛋黄、大枣、动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等，如有需要，还可以适当的补充一些常用铁剂。
枣、樱桃、水蜜桃富含铁质，还有车厘子。
怀孕中期，最好吃应季水果，这时候有营养，并且含有的添加剂少。苹果，香蕉，草莓，梨，香蕉，西红柿，橙，柚子基本上所有的应季水果都是可以，另一方面，这时候，要注意选用新鲜的水果，同时吃糖含量低的水果。
春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。这个季节新鲜水果应该多吃，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分，水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁，有易于弥补孕妇身体中微量元素的缺失。
什么水果都可以吃，不用太讲究，如果体质不正常，就要注意控制数量和种类了，可以吃樱桃、草莓、小番茄，另外像苹果、香蕉、雪梨、葡萄、樱桃、火龙果等等怀孕时可以多吃，营养价值高，对宝宝的发育有好处。
孕妇咳嗽可以多吃雪梨、火龙果、山竹、杨桃，都可以起到清火的作用，能够缓解咳嗽的情况。雪梨可以清热降压，有镇咳怯痰、止渴生津的作用，川贝母炖雪梨是治疗咳嗽的一个偏方，对咳嗽有效国，可以每次5到10克捣碎，放在挖去核的雪梨里面一起蒸，吃雪梨和汤就可以。
由于产后消化功能较低，要合理搭配饮食。临产孕妇可以选择一些比较容易消化的水果。可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。