11个月宝宝骨骼生长很快,如果是缺钙,有可能对奶粉中乳钙吸收较弱,需要另外服用易吸收的产品,可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。还要多带宝宝去晒太阳呢
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
怀孕初期,经食物吸收的钙足以满足准妈妈和胎儿的需要,只要准妈妈多吃些含钙丰富的食物,不必再额外大量吃钙片等钙制剂。
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1、理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量 2、理想的钙制剂应该含有适量维生素D 3、理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广 4、理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效 5、理想的钙剂应该性价比高
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怀孕以后,经常会出现缺钙的现象,要注意及时补充,孕妇补钙,分为药补和食补,药补可以吃点葡萄糖酸钙口服液或者钙片;食补可以多吃一些腿骨汤或者排骨汤类的,都有较好的补钙作用。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
多吃点蔬菜之类的,多晒晒太阳,对老年人都有好处
老年人补钙少盐少糖这是必要的,因为这样既能预防糖尿病又能预防高血压。老年人补钙多吃一些蛋,奶,虾比较好。另外海鱼对老年人补钙效果很好。
中老人人可以喝奶粉进行补钙,同时也可以喝一些高钙豆奶粉。但是这俩种东西最好是睡觉以前喝,这样吸收的效果是最好的。因为晚上不会有消耗,可以被身体全部吸收呢。
我还是觉得伊利的中老年奶粉比较好、
含有钙的食物有很多,钙分布在各种食物中,荤素搭配,饮食规律,有效的有氧运动,都可以很好的吸收。希望我的回答对您有帮助!
老年人严重缺钙的主要原因是食物单调,因此要提倡多食含钙丰富的食物。
平时要注意多喝牛奶 可以补钙
钙老年人一定要先补充维生素D2,否则不容易被吸收~~~·老年人胃肠脆弱,最好选择食物补钙~···富含钙的食品有:1、乳类和乳制品,牛、羊、马奶及奶粉。 2、鱼虾蟹类和海产品。 3、豆类和豆制品 4、肉类和禽蛋。 5、蔬菜。
建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试 。
中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙。 由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,中老年人补钙常用的钙片有钙之 缘片,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。 中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。
中老年人发烧时可以补钙,但建议不要,因为发烧时补钙会影响消化吸收同时也会影响补钙效果,所以还是建议清淡饮食,等病情恢复后再补钙。