对于小月龄的宝宝，白天的睡眠也一定要保证，“白天不睡留着晚上睡”的观念是错误的。孩子在疲劳状态下更难以入睡，白天的浅睡眠也可以帮助他恢复精力，反而能让宝宝晚上睡得更安稳。
李冰肖 主治医师 普儿科 暨南大学附属第一医院
其实这个说法也是没有道理的，你也不用那么担心，老年人的一些说法有的正确有的也不对。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
在现实生活中，工作、训练、交通意外等等都潜伏着发生骨折的危险。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，有些骨质疏松的老年人也打个喷嚏都有可能发生骨折。骨折康复应该循序渐进地进行肢体锻炼，同时注意钙、蛋白质和维生素D的补充，才有益于患肢的更好康复。
罗斯敏 副主任医师 骨科 暨南大学附属第一医院
怀孕初期可以补钙，但不需要服用钙片来补，建议喝牛奶或者食补
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
钙元素对老年人有很重要的意义。一般老年人由于各种生理机能的衰退，容易发生钙代谢的负平衡，因此，在老年人膳食中，适当多选用钙高而又有益于营养平衡的食品很有必要。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片对中老年人补钙确实是不错，这除了补钙，其实还是一个有保护关节的产品。这个里面添加了氨糖，保护关节效果好。中老年人容易患上骨性关节炎，平时给中老年人吃健力多，也可以防治骨性关节炎。
中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。 由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，中老年人补钙常用的钙片有钙之 缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。 中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
牛奶几乎拥有人类所有需要的各种营养素，它含有丰富的蛋白质，含有八种氨基酸，还含有维生素A、B、钙、磷、钾、碳水化合物、亚油酸等成分。不少人会通过各种方法补钙，其实，价格低廉的牛奶是最佳选择。
中老年人补钙是必须的，可以预防骨质疏松，但是每个人缺钙情况不一样，如果不是太严重，最好不要每天吃，隔几天一次即可。
可以购买专门中老年的钙片。
中老年人的话，补钙可以吃钙片，还额可以食补。
不是多吃就好,每天都有一定的吸收量
老年人需要补钙，而补钙的方法有多种，除食物（牛奶、豆浆、肉、蛋）外，也可以吃钙剂。每天补1000豪克钙左右，食物补不够，每天可补一片钙片。
不建议补钙，
老年人如果想要补钙的话，可以考虑服用葡萄糖酸钙含片和活性钙颗粒以补充钙质。当然，除了药物补充之外，食补仍然是最重要的，多吃些豆制品，多晒晒太阳。补锌的话，最好用蛋白锌类的产品，像新稀宝片，无副作用吸收比较高，给你个参考，牌子如新稀宝牌锌硒宝、钙之缘片。
看中老年个人的体质的。