可以使用开塞露，如效果不好，可以口服缓泻剂，如车前番泻颗粒，5克，每日一次，足量水冲服，或比沙可啶5-10mg,每日一次。或乳果糖，每日30ml.建议调整饮食结构、多喝水、适当运动及生活规律。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
便秘是指大便干硬，2天以上没有大便，而且排便困难。和不合理的膳食搭配，如进食过少、辅食偏食肉类不吃蔬菜等，以及不良排便习惯等有关。
王旭峰 营养师
中老年人得了骨性关节炎要及时治疗，要不就会落下残疾。要是骨性关节炎的患者，吃汤臣倍健健力多可以保护关节，补充软骨滑液，润滑骨骼，也就能改善骨性关节炎患者出现的关节僵硬，疼痛等病症。
到了中年之后，关节内的营养氨糖就开始减少，减少到一定的地步就会出现骨性关节炎。骨性关节炎也有遗传的情况，所以像你就要找到做好预防的方法。汤臣倍健健力多能保护关节，补软骨，在预防骨性关节炎方面确实是有很大的帮助。我妈也是经朋友介绍，用这个产品来预防骨性关节炎的。
平时确实是该给中老年人吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素，我妈也是才吃开。也是朋友介绍的，说是这个产品能保护关节，能预防骨性关节炎，我妈现在吃第二盒了。我也查了一些资料，知道这是个营养品，能修复关节，保护关节，增加骨密度。
可以放心选择汤臣倍健健力多，年龄随着增长，体内的氨糖会开始流失，关节软骨出现退化，容易导致关节磨损。这时候就非常适合添加汤臣倍健健力多来补充流失的营养了。它还能够清除关节内的有害因子，疏通周围关节中的血管。里面的氨糖和硫酸软骨素等成分还能帮助修复关节的健康，很棒哦。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，里面的氨糖是软骨的组成成分，能促进软骨修复，还能减少炎性因子的释放，起到直接抗炎的作用，缓解膝关节炎的疼痛症状。所以，它不只是有补钙的作用，它还有修复关节，保护关节，增加骨密度的作用。
汤臣倍健的营养品都不错，原来来源好，品牌实力更强。汤臣倍健健力多是保护关节、补充软骨所需的营养素的营养品。对于受到关节问题困扰的中老年人群、久坐族等，都可以坚持服用就能帮助强化软骨修复、改善关节功能了，里面的氨糖和硫酸软骨素等营养还能帮助减缓疼痛或炎症。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片口碑，营养都是不错的。健力多氨糖软骨素钙片对改善关节问题有不错的效果的，富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白，其中骨碎补营养可以促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，能帮助补充骨骼需要的营养。
汤臣倍健健力多来补充全这些营养是个好选择。需要注意氨糖是非常重要的营养，它是一种天然的氨基单糖，是关节软骨的组成基质，所以想要维护关节健康就不能缺乏了这些营养的。而健力多都是以氨糖为主要成分的营养食品哦。我周围吃汤臣倍健的人很多的，老牌子了，营养和口碑都很好的。
可以选择吃氨糖软骨素钙片帮助修复已被磨损的关节软骨的呀，选择汤臣倍健健力多也是可以的，这个有含有氨糖，而且也有含有硫酸软骨素的，都是能够加强养护关节的。健力多氨糖软骨素钙片优质，营养好，口碑好。富含优质的氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白。
汤臣倍健健力多氨糖还特别添加了新西兰进口的酪蛋白磷酸肽可以促进钙铁活性，提升整体的营养吸收率;以及汤臣倍健健力多氨糖精选的野生骨碎补肾益骨，保护骨质健康。