冬天坐月子可吃水果,用温开水清洗再吃,猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意,这些水果尽量不要太凉的时候吃,可以用温开水洗一下再吃就可以了。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
冬季坐月子是可以吃水果的,吃些新鲜的水果对产妇的身体恢复是有帮助的。冬季吃些水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
月子期间没什么特别需要忌口的水果,只是凉性水果,比如西瓜,别一次吃太多就是了。其他的比如苹果,桃,橘子,香蕉等对产妇都是非常好的。苹果橘子中的维生素C含量高,能够有效的防治出血,而且还原皮肤的紧致,对宝宝也非常好的。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
冬天剖腹产坐月子还是可以吃水果的,但是要注意凉的问题,如果怕凉,建议可以用热水烫一下,也可以吃些香蕉 防止便秘,我那时就吃了不少香蕉,用热水先烫的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
一般来说,要尽量少吃蔬菜,因为有些蔬菜是偏凉性的,大人吃了没有什么反应,可是宝宝喝奶以后可能会腹泻。所以还是尽量少吃。月子期间是可以吃糖醋藕之类的,但也要注意量,可以多吃点温补性的食材。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
产后室内温度控制在20℃-25℃为宜,冬季坐月子切忌接触冷水,冬天产后宜在一周左右洗澡,预防坐月子母乳喂养冷到肩关节,坐月子切忌盲目闭门闭窗,可开窗通风,坐月子洗澡不适宜盆浴,最好淋浴,坐月子可刷牙,但应用温水,坐月子期间最好不要睡软床,坐月子期间避免提重物.坐月子护肤不产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食,以免引起便秘、痔疮等不适。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。当然,一些体质虚寒的新妈妈,在冬天吃水果可能会引起肠胃不适,此时,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃,就不寒凉了。能用美白产品。产妇忌食寒,此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火。或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱猪腰汤即可,才不会上火。要营养搭配,吃点粗纤维的蔬菜,油菜、菠菜,能吃性温的水果。产后应喝蔬菜汤,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。
这个没有什么特别的,主要的忌口辛辣的,冰冷的食物,还有注意补充水分。
老人们常说,坐月子做得好,陈年老病都能够痊愈,坐月子做得不好,下半辈子的幸福就没有了。所以坐月子一定要注意,不能够吃生冷的东西,不要嘴馋,尽量克制自己,老人建议别吃的食物尽量不要吃。
亲,坐月子有很多东西不能吃的呢,首先不能够是生冷的东西,在第一周第二周的是,蔬菜都不要吃,水果要到第三四周后才能够吃的。妈妈吃什么小孩就吃什么,所以吃动词的时候,要考虑到小孩子。
坐月子期间吃点水果是可以的,但是一定要两周之后才吃,水果有四性水果的“四性五味”,四性即“寒、凉、温、热”,五味即是:水果有五味,“酸、甘、苦、辛、咸”.月子期间要吃温性的水果果,例如桂圆、荔枝、桃、金橘、榴莲
可以适量吃些正气的水果,对身体好。
还是多吃苹果吧
应急的水果都会吃,还有很多新奇的水果菜,庆颐月子中心的菠萝火龙果咕噜肉,从来没有吃过那种做法的,竟然还挺好吃。
对孩子来说,水果要求不要是凉性的,宝宝还接受不了,像苹果,香蕉,蔬菜,这些都是可以的
可以少吃一些下奶的食物,如猪蹄、鲫鱼、黄花菜等等。奶水太多的时候要将剩余的乳汁吸出,可以使用吸奶器。否则,奶水太多不排出会使涨奶更加严重。
坐月子期间,是禁止喝生水的,还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,。除了水以外,盐也尽量少用,包括酱油、味精等含盐的调味料,也不宜多用。产后第一个星期所吃的炒猪肝,第二个星期所吃的炒腰花,都有利于乳母分泌优良乳汁,所以应引起重视。