你好,这种情况建议需要多喝有营养的汤汤水水。包括醪糟。 睡眠一定要充足。 多让宝宝吸,如果宝宝是三个小时吃一次,在中途也可让宝宝吸。要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来,多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少,如果确实不够的话,可以添加配方奶粉喂养孩子的。
如果没有太大的不适就不要担心了,但是月子期间不能同房的,一定要注意
不能碰冷水的,不然容易得月子病的,多用温水就可以了,
可以把400-500克蔬菜、水果用搅拌机打汁,带渣喝,每天两杯。水果可选择苹果、西瓜、梨子、橙子等。
对于是否要去月子中心的问题,这个可以根据个人经济条件来判断,一般来说月子中心收费比较贵 ,但是月子中心会更专业,不需自己过多的操心。而在家做月子则比较方便,同时家人的照顾会比较贴心,总之各有利弊。
亲,用姜水洗头有用的,你这样,拿两块姜,然后都切片。把它们放入适量的水中煮。沸腾后再沸腾会儿,让水发黄后,就停下来。让它冷却下来,直到变温水后,就可以使用了。先用洗发水洗头,然后就可以用它来洗发了!用一段时间后就很不错,如果掉的厉害,用黑乐雅也不错,这个好多人用过,助你早日康复
虽然虾含钙较多,但是虾属于发物。生完宝宝后,吃吓不利于伤口的愈合。坐月子钙质可以从煲的烫中摄取。
,月子里是可以吃羊肉的,要清汤炖,不要添加太多调料,也不要多喝,羊肉汤是热性的,吃多了容易上火。可以多喝些猪蹄汤下奶的呢。
黄花菜含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等,特别适合孕妇做汤食用。 黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质对增强和改善大脑功能有重要作用。 黄花菜能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。 据研究表明,黄花菜有利于高血压患者的康复,还含有效成分能抑制癌细胞的生长。 黄花菜含有丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。 黄花菜含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等,特别适合做汤食用。尤其产褥期容易发生腹部疼痛,小便不利,面色苍白,睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上所说的症状。 鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时,每次不要多吃。 食用时,应先将鲜黄花菜用开水焯过,再用清水浸泡2个小时以上,捞出用水洗净后再进行炒食,这样秋水仙碱就能破坏掉,食用鲜黄花菜就安全了。 食用干品时,消费者最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用,这样可以去掉残留的有害物,如二氧化硫等。