您好，辨别真假需从以下几方面鉴定： 1、看光泽。正常的表皮层带有光泽，劣质的没有光泽。 2、看表皮。用手抠下的是片状的东西，若是粉状的则是劣质米。 3、看泡米水。将红米放在水中浸泡几分钟，如果水变得非常红且米显出了白色，这是假红米；如果水现微红，用指甲刮米掉红皮，这就是真红米。正常黑米的泡米水是紫红色，稀释以后也是紫红色或偏近红色。如果泡出的水像墨汁一样的，经稀释以后还是黑色，这就是假黑米。 另外建议到正规的农贸市场或者信誉良好的大超市。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
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看个人需要吧，适合自己的才是最好的
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嘿嘿，来了 ！宝宝吃下来，我觉得小皮的更好。小皮酸奶真的超级浓郁，水果味道也很足，非常开胃。而且小皮是纯天然的，没有加砂糖和香精。法优乐酸奶味道不错，但是加了砂糖和香精，仔细喝是可以喝出来的，我还是会给孩子买更健康的小皮。
化妆品的话... 一般年轻人常逛的闹区都有店家(西门町,士林,逢甲,一中),牌子很多的