你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
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买了萝卜试纸，当然可以在家测试，而且测试区域还有笔盖遮住，干净卫生、不被污染。知道了准确的排卵时间，怀孕还不容易。