一般来说，酸奶中会添加蔗糖，不然酸的无法入口。但酸奶仍然属于比较健康的食品，它的升糖指数也并不高，所以正常情况下，可以适量摄入酸奶。如果家庭发酵酸奶，在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
钙营养的补充一般都是从饮食方面着手，我会经常喝骨头汤，吃一些含钙量较高的食物，也有添加吃优质的汤臣倍健力多氨糖软骨素钙片，这款钙片富含丰富优质的氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白等营养，我身边很多的朋友都在吃，大家都挺满意他的补充钙营养的效果。
您是可以放心购买汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，口碑不错，您吃这款钙片是合适的，这款钙片就适合中老年人，这款优质的健力多氨糖软骨素钙片富含丰富优质的氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白等营养呢。
汤臣倍健力多氨糖软骨素钙片真的是不错的。适合中老年人，不适合少年儿童。这款中老年钙片是足够优质的，富含的氨糖、硫酸软骨素、骨碎补营养都是非常优质的。您可以放心添加，吃着能补充好钙，增加骨密度。
出现缺钙的情况，可能营养吸收方面造成的，那么在生活中除了注意饮食，可以选择钙片来补充。您可以添加吃汤臣倍健力多氨糖软骨素钙片，汤臣倍健是大品牌，补充钙营养的效果的确是不错的。富含丰富优质的氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白等营养。
我是吃的汤臣倍健健力多补充的钙营养。汤臣倍健也是大品牌，是可以放心选择的。汤臣倍健健力多富含的营养是优质的。有氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白;，钙营养的补充是能有效提高免疫力呢。重点是还能缓解骨性关节炎。
出现睡眠质量不好，脚抽筋的情况，您可以考虑是缺钙引起的。可以选择优质的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，这款钙片吃法简单，一天两次，一次两片就好。营养成分也是非常优质的。富含的营养是能有助降低骨质疏松发生的风险，改善骨质疏松问题的。
汤臣倍健的产品是不错的，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的钙片是不错的，大品牌，这款钙片富含的骨碎补可以促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨盐形成和骨钙化；能够增加骨痂的厚度，提高骨折愈合质量。补钙还能有效提高免疫力呢，
汤臣倍健是大品牌，因此汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片口碑也是不错的。我吃着是比较满意的，我长期缺钙，就是吃这款优质钙片补充好的，这款钙片的食用方法是是比较简单的，一天两次，一次两片。营养补充好了。可以降低骨质疏松发生的风险，改善骨质疏松问题。
缺钙的话肯定是需要补钙的，您是可以放心选择汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的，补充好钙营养是有效提高免疫力的，这款钙片补钙效果好，富含的营养有氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白，这些优质营养是有助增强骨密度的。
钙片肯定是要选择大品牌的，汤臣倍健的是大品牌，品质有保证，您是可以放心选择的，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片口碑是不错的，您可以放心购买给姥姥的。这款钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白等优质营养。补充这些优质营养可以增加骨密度，维持骨骼健康，调节血脂、利于心血管健康。