进入孕晚期,鼓起来的肚子会遮挡视线,使得孕妇看不清脚下的路,还会让其身体的重心前移,因此变得很难保持平衡。松弛的关节以及容易疲劳的精神身心状态,会让孕妇在走路时更加笨拙和力不从心,一个不小心就容易摔跤。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
想要给宝宝买奶粉,确实可以试试美赞臣蓝臻这款。这是一款为宝宝倾心打造的接近母乳的奶粉,美赞臣的高端品牌,口碑很好。配方中每100克奶粉就含330毫克以上的乳铁蛋白成分,乳铁蛋白是可以帮助宝宝提高抵抗力的,我家宝宝吃这款奶粉之后就很少生病,提高抵抗力效果非常明显的,超赞哦。
很多宝妈都觉得人工喂养之后的宝宝比较容易生病,主要是因为宝宝不吃母乳之后,摄入乳铁蛋白少了所以抵抗力变差。我自从给宝宝断母乳后就一直给宝宝吃美赞臣蓝臻,奶源优质安全有保证,而且口味清淡,宝宝喜欢吃。最重要是这款奶粉含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜和DHA等接近母乳的配方成分,营养全面非常棒!宝宝吃这款奶粉之后确实少生病了,很多宝妈试过都觉得提高抵抗力效果好,值得推荐!
孕晚期依然适合喝孕妇奶粉,不过应该注意量,避免胎儿过大。孕妇奶粉最好选低脂低糖的,如麒孕孕妇奶粉就是这样的,更适合孕妇喝。
叶酸是整个孕期都可以吃的,备孕和怀孕期间吃叶酸片可以有效预防胎宝宝产生畸形。但也要注意的是叶酸的补充要适量哦,叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是0.4~0.8mg之间~推荐我在吃的爱乐维复合维生素给你,它的叶酸含量是0.8mg,既在安全的范围内,也能有效提供孕妈妈所需的叶酸,稳妥~还不止叶酸呢,它里面还含有60mg的铁,可以有效预防妊娠期贫血,这个很重要,也是为准妈妈的身体考虑。另外还有钙、锌、维生素A等18种营养素,我快分娩了也一直在吃呢!每天一次,一次一粒,提供全面的营养支持哟~
建议最好是少接触电脑,如果工作原因,没有办法,那就做好防护措施,回家后尽量避免接触太多的辐射就可以了的。
到了孕晚期28周后宝宝发育接近成熟了,此时音乐胎教还是要持续的,可以给宝宝听一些欢快的儿歌,但是音量不宜过大,节奏也不要过快,轻快的音乐让宝宝也精神振奋。抚摸胎教也是要持续的,大部分孩子是在晚上九点多醒来的,这时候做抚摸胎教是比较好,轻轻的跟他说话,或者是轻轻的配着一点音乐,也是不宜太长,一般是十分钟左右就可以了。在怀孕晚期,可以对胎儿进行光的胎教,你可以用手电筒照肚皮,等小孩感受到光,这样的光照胎教是可以丰富胎儿大脑网络的,在怀孕后期应多进行,但是每次做得不可以超过5分钟。