其实一般人怀孕，只要懂得处理好自己的情绪，让自己保持好的心情，还有就是注意个人卫生，注意营养均衡，还有就是多休息，不要做重活，这样就是一种很好的保胎了。但若是有习惯流产或者出现突然先兆流产的孕妇，就需要服用一些保胎药来保胎了。严重的话，还需要住院治疗的。
流产的原因是很多的，要根据你的实际情况去判定。一般分内因和外因。内因主要是遗传因素，指由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因。外因有：大量吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和振动、情绪异常激动、高温环境等。现在最好就是要调理好身体，保重自己，为下一次怀孕做准备。
怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。