孕期应该养成良好的锻炼习惯,比如:瑜伽、游泳等,这些运动对孕妇全身肌肉能够保持一定力量是有帮助的。
陈蓓 门诊护士长 中山三院·爱博恩国际妇产中心
你好!孕前3个月要及时补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。不要给自己过多的压力。不要养宠物,和小宠物有过多的接触。保证充足的睡眠,23-3点之间是最佳的睡眠时间,每天保证8个小时的睡眠时间。谢谢!
孕妇怀孕期间身体抵抗力有所下降,如果不做好保暖工作很容易感冒的。通常来说,怀孕期间感冒是不建议吃药打针的,应该用其他的方法来治疗。应该多喝温水、多吃蔬菜瓜果、也可以喝姜糖水,没有副作用,做法也简单把姜剁成末,多放点红糖,放水熬开,趁热了喝,很快就会好的。另外,一定要注意休息。如果非要用药的话,一定要谨遵医嘱。
一般情况下,孕妇可以适当食用一些冷食、冷饮,但要注意适可而止。如果有妊娠糖尿病的患者,建议孕期不要吃任何含糖食品包括甜牛奶、冰淇淋。水果选择低GI值(升糖指数)的水果,如柚子,苹果,梨,不要选择西瓜和香蕉。
脚肿是因为孕期妇女的血容量可比非孕期增加40%左右,这回让组织间液也会增加,随着妊娠子宫的增大,可能会压迫到静脉回流,所以导致脚肿。
女性在怀孕期间,雌激素水平增高,肌瘤会快速增长,孕期后,随着雌激素水平的降低,肌瘤又会自然萎缩。
会对宝宝有影响呢,孕期和哺乳期最好不要去烫染头发
口腔不清洁是导致女性怀孕期间出现牙龈出血的常见原因,也是导致孕妇出现牙龈出血比较常见的原因。口腔因素除了妊娠期反应外,口腔局部因素引起的牙龈出血也比较常见。如果孕妈妈多口腔不清洁,使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围,口腔内的各种细菌就会大量繁殖,导致牙龈炎而发生牙龈出血,常常伴有口臭呢。此外,如果孕妈妈本身患有牙龈病,那么在嚼东西时牙龈容易因摩擦而溃破,也会引起出血。
不能洗冷水澡的,要洗最好洗温水的,每天洗澡要杀菌的。
你好!女性怀孕期间由于体内激素分泌失常,容易造成各种身体不适。由建议喝点润喉清肺的汤水,平时注意多喝白开水补充水分。