对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油,应多选择血糖生成指数(GI)较低的食物,如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
为了预防宫颈疾病的发生,备孕女性在日常护理上要注意外阴清洁卫生,避免不良生活习惯,注意调整好个人作息时间及个人饮食,加强锻炼,提高身体免疫力。
马晓春 主治医师 妇科 广州伊丽莎白妇产医院
饭后及时漱口,避免食物残渣残留;学会用牙线清洁牙缝。对于保留的智齿,智齿护理很重要。因为智齿长在最里面,最容易被忽视。备孕期间要做到早晚刷牙要到位。可选用小头牙刷,智齿也要仔细刷。
沈山 副主任医师 口腔医疗中心 暨南大学附属第一医院
可选用小头牙刷,智齿也要仔细刷。备孕期间要做到早晚刷牙要到位。因为智齿长在最里面,最容易被忽视。对于保留的智齿,智齿护理很重要。
沈山 副主任医师 口腔医疗中心 暨南大学附属第一医院
怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。
备孕期间要注意主、副食品的搭配,各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物,多食用对身体有好处,也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物,锌的含量很高。
备孕期间要注意主、副食品的搭配,各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物,多食用对身体有好处,也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物,锌的含量很高。
备孕期间要注意主、副食品的搭配,各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物,多食用对身体有好处,也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物,锌的含量很高。
你好,一般正常情况下怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的,前三个月是属于危险期,如果同房的话,很容易导致流产的。如果后三个月同房是很容易导致早产的。怀孕中期可以选择性同房,但是要注意清洁卫生,不能过于用力,以免影响胎儿的发育。
您好,一般妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,比如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,保证身体健康和胎儿的正常发育。加强营养时,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类制品等.祝好孕。
备孕期间要注意主、副食品的搭配,各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物,多食用对身体有好处,也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物,锌的含量很高。