这个阶段要通过食物催乳，水和蛋白质的摄取要充足，如鸡、鸭、肉、鱼类等，最好的方式是炖或熬。猪蹄+花生+鲫鱼是不错的催乳食谱。但是不宜每餐大补，同时要注意摄入一定量的新鲜水果吃蔬菜，保持营养均衡。

李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院

一般情况下，如果上一胎是剖腹产分娩，手术没有其他因素影响，骨盆条件、手术切口恢复良好，孕期瘢痕的情况也良好，在这样情况下，主张下一胎还可以顺产，现在由于技术的进步，加上胎儿监护的严密观察，剖腹产后再次妊娠发生子宫破裂的率只有1%左右，很多有过剖腹产史的孕妇在第二胎都可以顺产了。

姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院