人工喂养的宝宝容易发生消化不良和便秘，给宝宝喂橘汁、西瓜汁、番茄汁等可以预防和缓解。
王旭峰 营养师
宝宝胃酸酸度低，排空快，不能有效阻止进入胃中的病原体，再加上免疫机制不健全，胃肠道的分泌型IgA水平低，肠道的正常菌群未建立，或者家长滥用抗生素造成肠道菌群紊乱，在护理宝宝的过程中不注意卫生，因此很容易引起肠道感染，可能诱发腹泻等不适。因此家长尤其要重视宝宝肠道健康的呵护，切勿掉以轻心。
王旭峰 营养师
1岁以上的宝宝可以适当添加粗粮，如玉米粉、小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食品。
王旭峰 营养师
尽量给孩子选择食品添加剂少的奶制品。虽然按照国家要求的范围和剂量添加不会对健康带来不良的影响，但是没有害不等于有益，所以家长要注意。
王旭峰 营养师
根据联合国粮农组织和世界卫生组织定义：益生菌是指摄入足量数量，能促进宿主健康的活的微生物。不管是能够在肠道定植的Ａ菌和Ｂ菌属，还是仅能在胃肠消化时产生作用的Ｓ菌和Ｌ菌属，都必须达到足够的数量，并且能够活着达到肠道，才会起作用。所以，益生菌要“量”更要“活”。
王旭峰 营养师
当家长发现宝宝肠道不适时，可能会想到给宝宝选择含有益生菌或者益生菌的食品，从而促进肠道健康。益生菌就是对身体健康有好处的菌，而益生元是一种不会被消化的食物成分，可以帮助肠内益生菌繁殖。
王旭峰 营养师
人工喂养的宝宝容易发生消化不良和便秘，给宝宝喂橘汁、西瓜汁、番茄汁等可以预防和缓解。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。
王旭峰 营养师
平时要注意调理，饮食多样化，如果可以的话，最好是多吃叶酸片，因为孕妇早期服用叶酸可以有效防止胎儿畸形，除了吃含有叶酸的新鲜蔬菜外，我们还可以用汤臣倍健铁叶酸片，使用方便。
13岁是人发育成长最好的时期，钙片的选择肯定要选择能够将钙质更好吸收的才好，在这个年纪身体体质也很关键，可以吃汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片，在补充钙的同时还会为身体增强体质，适合13岁的孩子吃。
消化不是很好，宝宝可以吃Life-Space益生菌，亲测有效，价格在两百左右，推荐给你。
当然是我家宝宝在吃的合生元儿童益生菌了，是食品级别的，不会像抗生素类的益生菌伤害宝宝娇嫩的肠道~销量还遥遥领先，调节免疫都是从调理肠道健康开始的~另外辅食的搭配上可以选择高蛋白、富含维生素的食材~
男性补锌的话可以去吃妥 金啊，这款营养品口 碑好，吃的人也多，它含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等各种营养成分，有增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率。
那你可以买Life-Space益生菌，我小孩现在是吃这种，感觉效果还不错啊，关键是价格实惠。
应急的水果都会吃，还有很多新奇的水果菜，庆颐月子中心的菠萝火龙果咕噜肉，从来没有吃过那种做法的，竟然还挺好吃。
不用特别吃什么，吃点有营养的或者想吃什么就吃什么，别吃太寒的食物就行啦。我当初备孕的时候老公给我买了合生元的妈妈奶粉，口味挺清淡的呢，吃着感觉不错后来哺乳期我也在吃，奶水可足了。
年龄大了，骨质缺少营养，而且很多营养不容易被吸收就流失了，这个时候就会容易腰酸腿疼，吃点御芝林优韧集是挺好的，补充全面的骨营养，比如胶原蛋白、氨糖、硫酸软骨素和钙，帮助提高骨密度，保护颈肩腰腿。我现在就常吃，确实挺好。
骨胶原能起到修复关节、改善骨质疏松、促进关节健康的作用。想要补充骨胶原，平常可以多吃一点蹄筋、花胶，这里面的骨胶原是很丰富的。但是从天然的食物上摄入的量都很少的，如果有需要最好还是买一点骨胶原产品补充，像move free益节，这样大品牌的骨胶原产品都是很值得选择的。