你好！一般孕产期前后半个月内分娩都是正常的现象。如果过了孕产期，更要做好产检工作，观察胎盘的成熟程度、胎心的次数以及羊水等，必要时可以进行剖腹产或者注射催产药进行催产。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
可以游泳，应注意水质卫生，避免人多发生意外，不可过度运动，避免太累
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕妇适应运动可增强体质，有助于自然分娩，在冬季同样可以进行，如有太阳，暖和的日子则可考虑在上午10时及下午3时前进行户外活动。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
推荐你去看看adidas Originals，它家四月新出了一双X_PLR鞋款，配色很独特，也蛮时尚的。我是在他家新品宣传海报上看到陈奕迅有上脚示范，感觉还不错，有一种深沉冷酷的既视感，而且隔着画面都能感受到这款鞋满满的质感，个人认为还是挺值得入手的。
我记得adidas Originals四月推出了好几双白色运动鞋，感觉都挺好看的。比如ZX FLUX ADV就有一款白色的，鞋型很前卫，关键是很百搭，无论是搭打底裤还是牛仔裤都很好看，而且因为是纯色款式，所以不挑衣服颜色，感觉不管穿什么颜色的衣服都能轻松驾驭。你可以带你女儿去看看，具体的可以参考下Angelababy的海报。
我觉得喝妈妈奶粉还是非常有必要的！孕妇可要同时担负两个人的营养补充的重担呢！营养需求量也比平时有所增加，单靠均衡饮食还不能够满足营养需求。妈妈奶粉的营养丰富，刚好能够进一步为孕妇补充营养。我当时做了很多功课，最终选择了美素佳儿金装妈妈奶粉，它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌，还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA。能同时满足我和宝宝营养需求。我女儿出生后可是很健康的~
你好，运动对体质的酸碱性的确是有影响的，但是还有其他更重要的因素，比如饮食，作息等等。 如果想调成碱性体质，建议还要配合饮食方面多吃水果，蔬菜，少吃糖类，肉类，脂肪。饮用矿泉水或者白开水，避免饮料和酒精类制品。作息方面避免熬夜。
最好是别太剧烈运动，要多吃清单有营养的食物奥
当然啦，饮用孕妇奶粉可以帮助你强化一些在孕期需要量增加而又容易引起缺乏的营养素。我怀孕的时候喝的是美素佳儿妈妈奶粉。这款奶粉的营养非常丰富，里面含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养，比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等，这些都是对妈妈和宝宝很有用的营养素哦。我怀孕的时候每天都喝，宝宝生下特别健康呢~
奶粉的话我觉得还是尽可能选择大品牌的吧，毕竟品质相对来说会更有保障一些，现在市面上像美素佳儿、美赞臣、合生元旗下的孕妇奶粉都挺不错的。我怀孕的时候喝的是美素佳儿金装妈妈奶粉，一方面是因为它营养丰富且含量高，奶粉中含有膳食纤维、叶酸、益生菌、DHA和AA等丰富营养，不仅对孕妈们好处很多，还能够帮助补充胎儿发育所需的各种营养呢，另一方面是因为它也很好入口，口味很清淡，不甜不腻，真的很不错，推荐给你呦！
怀孕期间确实应该喝孕妇奶粉补补营养，平时日常饮食总会有补充不到的营养的，喝点孕妇奶粉能帮助补充的更全面，时间的话也没有什么特定开始喝的时间点，只要怀孕了就都可以喝的。奶粉推荐的话，我倒是想推荐一下我怀孕的时候喝的美素佳儿金装妈妈奶粉，喝下来感觉还不错，营养也很丰富，不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌，还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA，全面补充营养让人很放心，你可以多去了解一下。
饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材 你好，生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮