<p>孕妇能吃牛排。</p> <p>孕妇吃牛排的好处：锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1。5倍，每 100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10％;含锌量8。5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77％，营养价值比一般天然食品高，瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。</p> <p>孕妇吃牛排需注意：要吃十成熟的牛排，此外由于牛排是属于热性的，吃多了容易上火，孕妇不要经常吃。</p>
Tracy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
还是可以喝的，只要 不是太浓的茶都没有太大问题吧。
一定不要喝，薄荷茶不仅可以清 凉口气，还可以缓解胃不舒服，但对于孕妇来说，它是很有害处的，它会影响消化道的吸收，还会影响心脏的功能哦，并且产后也不要吃，会影响乳汁分泌的。
孕妇还是可以喝一些玫瑰花茶的 ，但要适量哦，特别是便秘的孕妇不要喝。一般的玫瑰花茶都是有新鲜的玫瑰和茶叶的芽尖混合而成的，适量饮用可以安抚孕妇的抑郁情绪，但它毕竟是茶饮品，不宜过量的。
30岁以上的女性生双胞胎的几率要比20几岁的女性高很多。
痰多可以吃丝瓜，孕妇感冒用丝瓜食疗是十分有效的，丝瓜具有清热化痰的功效，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者非常好。丝瓜的植物黏液里，含有皂素，具有除痰化痰的功效。肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，用丝瓜与豆腐同食，有利痰开胸快膈的好处，而且非常的有营养。
怀孕的女性一定要做到定期做产检，对宝宝负责，也要对自己负责。
每天一个削皮的苹果。多吃水果还有干果对宝宝的大脑发育也很好，但是干果类油较多，可以每天适量吃一点。也要喝鱼汤那些补补。如果想补的专业点，就用孕妇牛初乳。因为里边是有初乳粘蛋白这种益智成份，可以让宝宝大脑反应速度更快。
可以喝，我一怀孕的女性朋友就喝，也没什么不好。
最好少吃，因为雪梨百合虽然含有苹果酸和维生素，并且有降火、解毒等作用，但是性寒，吃了对孕妇的身体不好，平时适当的吃一点点没有关系的，不能多吃，
孕妇是可以喝柠檬草花茶的，柠檬草本身有着非常怡人的清香，香味淡淡的，闻着就非常有安神的效果，饮用时它的口味是非常清爽的，可以缓解孕妇妊娠的不适感，并且柠檬草花茶有健脾健胃、祛除胃肠胀气的功效，可以帮助消化。但是一定要注意饮用的量。
孕妇是可以喝的啦，对孕妇还是很有益处的。
孕妇是可以喝鲫鱼汤的，它含有丰富的蛋白质、钙等物质，对孕妇精神和睡眠是很有好处的，并且孕妇多吃鱼对宝宝的大脑发育也是很有好处的，平时可以买鲫鱼炖汤喝。