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孕妇饮食注意

  • 18岁以下或40岁以上的孕妇,和体重过轻过重的孕妇都比较容易出现早产的情况。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 营养全面,多喝牛奶,吃动物肝脏等,必要时补充铁、钙等制剂,防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,您应该注意以下几点:1、产后24小时内一定要尽量躺着,如果要起来上厕所,切记要先慢慢坐起来,坐半个小时才能下地,否则很容易因大脑缺血而昏迷。2、月子里尽量的多躺少坐,少弯腰,并适宜的活动双腿。3、不能受凉,切勿吹到穿堂风,切忌直接接触冷水、冰冷的物体。4、保持清洁,防止感染。产后一般水果都能吃的,但是不要吃热性或者寒性的,吃苹果,香蕉,橙子比较好。

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  • 不管是什么时候,坐月子都是要穿长袖长裤的,你可以选择比较薄的那种衣服,但一定是要长袖。宝宝也是长袖,等过了月子才能穿短袖。

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  • 很多宝妈产后痔疮都是由于产后便秘引起的,主要的一点就是宝妈虚火上升,火气太旺,造成上火的症状,平时饮食上要注意清淡营养,均衡合理,不要吃太多太热大补的食物,多注意休息,保持睡眠和愉快的心情也很重要的哦!

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  • 你好,根据你描述的情况, 一般认为手机的话辐射是比较轻微的,建议不用过于担心,如果实在放心不下的话可以要求你老公为你和宝宝的身体着想适当的远处玩就可以了,晚上睡觉的话放远一点

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  • 室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20—24度;湿度:55%-65%;2、保持清新的空气:要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。3、室内要有充足的阳光:产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化。4、不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦。营养不但让产妇尽快地恢复,而且可以提高乳汁质量,让宝宝健康成长。、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于行血,可适当少用。3、荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝汤水:食物汤汁不但有营养、开胃,还能补充水分,利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,应该包括果汁、牛奶、豆浆等。

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  • 你好,宝宝的饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。同时一定要多喝水。

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  • 亲,要做小月子的哦,不要吹风,碰凉水,最好是卧床休息,高营养饮食。

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  • 你好,四个月的小孩每天吃四分之一个蛋黄,所以四个半月吃半个蛋黄就足够了,一次或者分几次吃都可以。可以考虑适量饮用新鲜果汁或蔬菜水润肠通便,必要时给宝宝服点妈咪爱调解肠道益生菌观察看看。

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  • 孕妇不能吃泻药,对身体不好,如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如,苹果,橘子都是对身体很好的,但不要吃抬过生冷的水果,想西瓜这些。多喝一些水,注意休息。

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  • 你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,考虑宝宝的肠胃脆弱,自我调节能力差,你可以给宝宝喂点妈咪爱来调理一下肠胃。也可以喝喝七星茶。让宝宝喝点水,给孩子喝点口味清淡的奶粉,不容易上火,祝宝宝健康。

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  • 要预防宝宝食物过敏的话,最好坚持单纯母乳喂养直到六个月大,六个月后才可以添加固体食物,但尽量仍坚持母乳喂养至9-12个月大,添加固体食物时先加蔬菜、水果、鸡肉和猪肉,像海鲜、花生、坚果类的尽量推迟。  如果宝宝有过敏家族史,更要特别注意,过敏体质是会遗传的,且在孩子身上最早的表现就是食物过敏,所以为了预防,妈妈在怀孕及喂奶期间要尽量避免吃花生、坚果、壳类海鲜;适量吃鱼、牛奶、蛋制品等,孩子出生后尽可能地坚持母乳喂养,一岁以后再开始吃牛奶和鸡蛋,三岁以后再开始吃花生和坚果。

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  • 虾是含碘丰富的海产品之一,怀孕时需要量会相对增多,每周至少一次,但这个海产品并没有特指虾,你可以吃海带、紫菜、鱼等。另外怀孕4个月属于孕中期,可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量这个是应该的,大概每日增加50-100g,但也并没有特指虾,可以吃鸡蛋、鱼、肉等。而您同事也没说错,吃虾应该适可而止,过多会寒凉伤脾,而摄入过多也会造成营养不均衡。不必天天吃,适当补充还是很有好处的。

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