可从16-18周开始吃,早期有症状的也可以提前吃,没有症状可以从16周开始吃
李瑞满 主任医师 妇产科 暨南大学附属第一医院
怀孕之后确实有很多的孕妇就觉得自己应该远离运动了,这是一个常见的误区。其实孕妇并不是说就不能运动,相反我们认为孕妇应该保持有适当的运动,因为运动有助于孕妇保持健康的身心状态。如果孕妇要选择自然分娩,适当的运动有助于她分娩的进程,即使是对于剖宫产的孕妇来说,适当的运动也有助于她产后的恢复。所以运动对于孕妇本人以及产妇都是非常的必要。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
为了预防孕期便秘,妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕期保健品推荐美好蕴育润康,它是大品牌,吃起来放心。我孕期也是吃的美好蕴育润康,医生给拿的,说是专门给孕妇吃的,根据中国女性的身体营养状况,定向、均衡、足量、全面补充孕产妇最缺、易缺和特殊营养素。
不同的保健品也有不同的效果。孕妇还必须根据身体状况选择她们需要的种类。我吃的是美好蕴育润康,它里面都是孕产妇专用营养,确实能够给孕妇在怀孕期间提供比较好的营养物质补充,达到比较好的营养物质均衡效果。
比起一般孕期保健品,美好蕴育润康营养全面,跟单独补充某种营养合起来的费用相比,润康更加划算,我孕期就一直吃的这个产品,价格也不贵,整个孕期都没有什么不良的反应,宝宝生下来也挺健康。
我备孕期吃的美好蕴育润康,它里面的亚麻酸很金贵,对宝宝大脑发育也有促进作用,我从备孕期到整个孕期都吃的润康,它不光含有叶酸,还有孕产妇其它必要的营养元素。
推荐美好蕴育润康,如果经济条件允许的话,其实从备孕开始到整个孕期都建议服用润康,从备孕期就开始吃,能够提供身体所需足量的?营养,在进一步就是可以培养优质卵子的?产生增加受孕的?成功率。
当然不是, 市场上能够见得到的进口复合维生素,除了含有很多脂溶性维生素外,其成分中还含有铜、铬、锰、钼等元素。有些元素并不适合我们中国孕妇,推荐可以吃美好蕴育润康,它是适合中国女性的身体营养状况的。
我备孕期吃的美好蕴育润康,它是一种专门为孕妇营养需求开发的保健品,可以补充饮食中未充分吸收的营养,其含有的叶酸可以预防胎儿神经管畸形,维生素E有保护胎儿的作用。
推荐美好蕴育润康,它不仅有利于孕妇,还有利于胎儿的生长发育,能增强智力,促进胎儿眼睛、机体发育,从而增强视力,预防因营养不良导致的发育迟缓、畸形儿、缺陷儿的情况出现。
美好蕴育润康这个孕期营养品不错的,润康是根据中国女性的身体营养状况,定向、均衡、足量、全面补充孕产妇最缺、易缺和特殊营养素。其中α-亚麻酸+维生素E,助力宝宝脑眼发育,卵磷脂+维生素A,营养脑神经记忆好,但是一定要遵照医生的嘱咐使用,保持身体营养的均衡。
可以吃美好蕴育润康,它里面有高纯度α-亚麻酸,在妊娠期服用润康亚麻酸,不仅可以促进胎儿大脑发育,还可以促进胎儿的神经系统发育。我孕期一直吃润康,宝宝可聪明伶俐了。
孕期保健品,认准美好蕴育润康,它富含α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸、叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、铁、锌、碘12种孕期时易缺乏的微量营养元素。
要注意在怀孕的前后三个月,及时补充叶酸,可以预防胎儿神经管疾病,鱼肝油,和钙片,也是可以适量吃的,或者直接吃点微量元素,全面的补充一下就可以了。